아침마다 공복상태로 학교 운동장 걷고 뛰는거

추천하는 운동이니? 살빼기랑 건강관리 둘 다 목적으로! 

집 앞에 중학교가 하나 있는데.. 바로 5분도 안되는 거리에 있어서 귀찮지도 않을거 같구 

한 두바퀴 걷고 두바퀴 뛰려는데 더 많이 해야되나? 

다녀와서는 밥 반공기~한공기 반찬이랑 먹거나 고구마나 달걀 우유에 먹거나! 어때? 내가 운동을 해보질 않아서..

[익인1]

운동장 크기를 몰라서 감은 안오지만... 뛰는거는 충분할 거 같고 난 걷기는 적어도 30분?? 정도는 해야 한느낌이 나더라!!! 난 요즘 1시간 걷고 1분 전속력으로 뛰기 몇번 반복하는 정도...? 그냥 내 경험상ㅎㅎ 그리고 나도 찾아봤었는데 공복에 운동이 그렇게 좋대!!!

[글쓴이]

우악 아침에 전속력으로 뛰기 힘들 거 같아!!!!! 할 수 있겠지 당장 내일부터 할고야 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 설렌다

[익인2]

전속력으로 뛰고 죽을 거 같아도 걸으면서 숨 고르는 게 지구력 쌓기에 그렇게 좋더라!! 할 수 있을거야!!!! 화이링!!!!!!