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살을 20키로는 빼야하는데 장기간으로 잡고 빼는게 좋아 아님15

l조회 111
이 글은 5년 전 (2020/2/07) 게시물이에요

단기로 빼고 유지 - 빼고 유지 이렇게 반복하는게 좋아?

예를 들면 2주 다이어트 - 2주 유지 - 2주 다이어트 - 2주 유지 이런식으로 다이어트-유지 반복하는거...

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몇 키로얌
5년 전
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나 7x키로... ㅠㅠ
5년 전
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익인3
근데 나도 다이어트 하는데 쭉 빼고 유지 쭉 빼고 유지가 좋더라 그래야 좀 빼는 맛이 나.
5년 전
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글쓴이
2주 간격이면 괜찮을까?ㅠㅠ
5년 전
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익인6
차라리 반식 먹고 2주는 간식으로만 하고 빡센 운동은 어때?? 그러다가 아예 식단 쪼이면 되지않을까?
5년 전
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혹시 2주는 간식으로만 하라는 게 무슨 뜻이야??!
5년 전
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익인7
글쓴이에게
치팅이나 조금의 밥 이외의 음식이 가능한 때! 그걸 2주텀으로 두라궁!
5년 전
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글쓴이
7에게
계속 반식 유지하다가
2주 텀으로 조금 느슨하게
그 뒤에 살 어느 정도 빼고 나면 식단 쪼이기
이 뜻이야 혹시???!
5년 전
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익인8
글쓴이에게
웅웅 아님 2주에 하루만 식단 조금 풀던가! 그러고 살 빼면 마름으로 가야하니까 쪼이고
5년 전
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익인2
나는 단기-유지 추천.. 내가 그렇게 30키로 뺐어 근데 이것도 나름 장기전이었어
5년 전
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글쓴이
4~6개월 정도로 기간 잡고 있는데 어때 ㅜㅜㅜ??
5년 전
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익인4
나도 6개월정도 걸렸어!
5년 전
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글쓴이
2주 정도 간격이면 ㄱㅊ을까? 본문처럼!!
5년 전
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익인5
ㄱㅊ을거같어 !!!
5년 전
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글쓴이
5에게
고마워!!!!
5년 전
   
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