호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34837130주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

살을 20키로는 빼야하는데 장기간으로 잡고 빼는게 좋아 아님15

l조회 111
이 글은 6년 전 (2020/2/07) 게시물이에요

단기로 빼고 유지 - 빼고 유지 이렇게 반복하는게 좋아?

예를 들면 2주 다이어트 - 2주 유지 - 2주 다이어트 - 2주 유지 이런식으로 다이어트-유지 반복하는거...

연관글
지금 20살이 해야될게 뭘까.....1
아 아빠랑 진짜 따로 살고싶다
나 싫어하는거 아는데도 포기가 안돼2
대표 사진
익인1
몇 키로얌
6년 전
대표 사진
글쓴이
나 7x키로... ㅠㅠ
6년 전
대표 사진
익인3
근데 나도 다이어트 하는데 쭉 빼고 유지 쭉 빼고 유지가 좋더라 그래야 좀 빼는 맛이 나.
6년 전
대표 사진
글쓴이
2주 간격이면 괜찮을까?ㅠㅠ
6년 전
대표 사진
익인6
차라리 반식 먹고 2주는 간식으로만 하고 빡센 운동은 어때?? 그러다가 아예 식단 쪼이면 되지않을까?
6년 전
대표 사진
글쓴이
6에게
혹시 2주는 간식으로만 하라는 게 무슨 뜻이야??!
6년 전
대표 사진
익인7
글쓴이에게
치팅이나 조금의 밥 이외의 음식이 가능한 때! 그걸 2주텀으로 두라궁!
6년 전
대표 사진
글쓴이
7에게
계속 반식 유지하다가
2주 텀으로 조금 느슨하게
그 뒤에 살 어느 정도 빼고 나면 식단 쪼이기
이 뜻이야 혹시???!
6년 전
대표 사진
익인8
글쓴이에게
웅웅 아님 2주에 하루만 식단 조금 풀던가! 그러고 살 빼면 마름으로 가야하니까 쪼이고
6년 전
대표 사진
익인2
나는 단기-유지 추천.. 내가 그렇게 30키로 뺐어 근데 이것도 나름 장기전이었어
6년 전
대표 사진
글쓴이
4~6개월 정도로 기간 잡고 있는데 어때 ㅜㅜㅜ??
6년 전
대표 사진
익인4
나도 6개월정도 걸렸어!
6년 전
대표 사진
글쓴이
2주 정도 간격이면 ㄱㅊ을까? 본문처럼!!
6년 전
대표 사진
익인5
ㄱㅊ을거같어 !!!
6년 전
대표 사진
글쓴이
5에게
고마워!!!!
6년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
혼술로 소주1병
9:03 l 조회 1
성세천하 밤새 달렷는데 여제루트 개불행함 ㅅㅍㅈㅇ
9:02 l 조회 3
엥 하이닉스 260인데?
9:02 l 조회 15
폭식증으로 상담받으면 말이야1
9:02 l 조회 5
오늘 드디어 가고 싶었던 빵집 영업하는날...3
9:01 l 조회 6
몸만 좋은 여익들아
9:01 l 조회 19
신랑 신부 둘 다 친하면 결혼식 어느 쪽에 서...?13
9:00 l 조회 31
하닉 수익 300% 돌파 ㄷㄷ
9:00 l 조회 31
실내화로 갈아신는 사무실 단점2
9:00 l 조회 19
나 인생 망한거지? 3
8:59 l 조회 22
아이폰만 쓰던 사람들 갤럭시 넘어가니까 어때?? 괜찮아?2
8:59 l 조회 13
나 방금 롱패딩 입은 사람 봤다;;5
8:58 l 조회 56
12키로 뺐는데 할머니가 나보고 누구냐고함
8:58 l 조회 26
ㅐ들아 나 수영 5일째인데 몸이 두들겨맞은것처럼 아픈데2
8:58 l 조회 15
취미/자기계발 추가하기
더보기
요즘 애들 체육시간에 어디서 옷 갈아입어??? 5
스텐팬 사려고 하는데 뭐가 좋아? 1
요리 취미인 익 있어? 3
요즘 집에서 밥해먹는게 취미임 2
스텐팬 연마제 진짜 발암물질이야? 1
브라운 자켓 골라줄 익🤎 1
살안타 가디건+나시 잠궈 입는거 안단정해…?3
8:58 l 조회 11
30살에도 진로변경 하는경우 많을까..3
8:58 l 조회 23
요즘도 회식 술강요 그런거 있어?1
8:58 l 조회 8
고마운 친구 축의금 얼마 해야 할까?1
8:57 l 조회 6
나 이번달 말까지 근무하고 퇴산데 엄마가 벌써부터 취업 압박해ㅋㅋㅋㅋㅋ1
8:57 l 조회 15
친구 축의금 보통 얼마정도해?10
8:56 l 조회 52


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:02
1아는 언니 나비약 중독인데 마운자로 있는데도 왜 나비약에 집착하는지 모르겠늠 13
2오늘이다 하닉파는 날 2
3동생이 범죄자인 거 애인한테 언제 얘기해야 할까? 54
4정부는 도대체 뭐하고 있는거임 15
5 스레드에 식탐 레전드 아저씨 봄 14
6 와 이거 ㄹㅇ 개꿀공고 지원하고 싶다 6
7 하닉 너무 좋다... 3
8삼전 하닉으로 뽕맞보고 주식하라는 애들때문에 7
9하닉 20일전에 샀는데 대박이네 1
10서울 사람즐 왤케 4가지 없냐.. 5
11하닉은 매도가 더 어렵다... 4
12나 방금 롱패딩 입은 사람 봤다;; 5
13 아니 아이폰 익들아 2
14 주식계의 마이너스의 손… 닉스가 손실 커버 마니 해줌 1
15나 인생 망한거지? 1
16사무직(사기업)은 루틴한업무반복이야? 19
17적금 만기돼서 천만원 생겼는데 하닉 살까? 28
18고딩때 이메일 하나 없는애 있었는데 좀 신기했음... 6
19친구 축의금 보통 얼마정도해? 10
20아이폰만 쓰던 사람들 갤럭시 넘어가니까 어때?? 괜찮아? 2
1 인터넷 역사에 전설로 남은 한메일 몰락 사건 28
2 한솥도시락에서 소개팅한 사람 29
3 흑인 손바닥이 하얀 이유 11
4 폐업률이 가장 낮다는 자영업 18
5 딸기 사러 왔는데 스파이 발견 5
6 전주 한옥마을 근황 4
7 이혼할때 재산분할 월급이 비공개인 직업 21
8 초록글 이제 긍정적인 느낌으로 쓰인다는 중티난다 117
9 초록글 회사 경리 임신 레전드 71
10 안경사가 렌즈 안끼는 이유 4
11 단골들이 멋대로 가게를 지었다
12 인테리어 공사중 훅 들어온 민원1
13 뼈 때리는 AI
14 초록글 "선생님은 꿈이 뭐였어요?" "나? 마트 캐셔"79
15 초록글 💥"남의 칼 빌려 떠났다"...'펜싱' 오상욱, 개표소 봉쇄에 장비 못 챙긴 채 출국134
16 초록글 샤워할때 많은 사람들이 겪는다는 특이증상47
17 테무산 캣타워
18 동생이 보내준 생일 케이크2
19 초록글 스벅이 사실 놓친건 저 같은 사람인데..57
20 거래처 직원이 뽀로로 젓가락 쓴다2
1 왁뿌 리뷰에 올라온 아이돌 사진인데 누군지 궁금하다 ㅋㅋㅋ 3
2 라이즈 올해 단콘있을거같음? 6
3 아이돌들 보면 현대의학의 힘 대단한거같음 … 5
4 엑소 올해 나온 앨범 개개개명반이다 4
5 곧 본진 콘서트인데 덕메들한테 이런 팔찌 만들어서 주면 어때...? 2
6 판다들도 생긴게 다 다르구나 10
7 왜 남돌은 빼빼마른게 수요많을까? 24
8 라이즈 진짜 팀느낌이 잘생기긴함 좀 뭐랄까 정말표현이안되네 19
9 정보/소식 [단독] '대세' 리센느, '전참시' 뜬다..웹 예능 이어 지상파 예능까지.. 4
10 근데 가끔 이걸 타이틀로 하지! 하는 수록곡 나올 당시 타이틀 보면 3
11 가끔 보는 직장인 유튜버분 회사 너무 신기함
12 오늘 엠카 유력 누구야?
13 과천 비싼동네인지 모르면 세상물정 모르는거야? 11
14 라이즈 cu 맛있는거 ㅊㅊ해주라 6
15 위시 멬어위시 커버말고 가요대전 썸머에 커버 또 하는거지?? 8
16 보호소에서 울고있는 강아지 어제부터 입양가는 날인데 5
17 선크림만 바르고 출근한지 1년째인데 너무 편함.. 3
18 인생작 소설 별점지킴이 하는것도 정병일까......... 1
19 정보/소식 심각하게 귀엽다 ㄷㄷ 1
20 나 오늘 미라클모닝 했음 1
1 정보/소식 혜리, '뱃살 논란'에 입 열었다…"꼭 날씬해야 프로인가” 1
2 정보/소식 [단독] 하윤경, '참교육' 홍종찬 김무열 신작 '퍼스트 닥터' 합류 3
3 정보/소식 멋진신세계 '멋진 신세계' 결말, 해피엔딩?.."임지연♥허남준, 더욱 절절" 2
4 원더풀스 이운정 이름도 본인이 지은거겠지? 3
5 내년 티비드는 이제 자리 없는건가?
6 토이스토리5랑 와일드씽 뭐보지 8
7 취사병 전설이 되다 '취사병' 이홍내 "박지훈, 내 여동생 삼고 싶다… 정 많이 들어” 9
8 일본영화 8번출구랑 백룸이랑 비슷한건가???? 2
9 강훈 드라마 아수라 발발타 이건 왜 편성이 안되는거지
10 정보/소식 내일도출근 서인국, 박지현 앞에서만 달라진다…점심도 퇴근 후도 함께(내일도 출근)
11 멋진신세계 스틸컷 떴다 1
12 그대에게드림 혜리 인별 1
 
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation