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헬스장 가면 무산소하고 유산소하는거야??6

l조회 145
이 글은 5년 전 (2020/2/09) 게시물이에요
러닝40분 하구 하체운동하고 스트레칭하는데 근육 위주 운동을 먼저 하는거얌??
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익인1
유산소로 준비운동하는 거라구 들었어
5년 전
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익인2
나는 유산소 나중에해! 힘빠져서 안되더라구 ㅠ
5년 전
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익인3
암거나 먼저해도 솔직히 상관업서
5년 전
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글쓴이
ㄴㅋㅋㅋㅋㅋ헿 일단 헬스장부터 가야게써
5년 전
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익인4
10분 정도 워밍업 하고 근력 운동 후 유산소 진행해주는 게 살 빼는데 더 도움이 된대
5년 전
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글쓴이
오오 오늘은 이대로 해봐야겠다!!
5년 전
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