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l조회 328
이 글은 5년 전 (2020/2/09) 게시물이에요

다이어트 중인데 식단 좀 봐주라..... | 인스티즈

건강 해치지 않는 선에서 하고 싶어서 배 안고파도 그냥 먹거든 ㅜㅜㅜ

이 식단으로 점심 저녁 먹을때도 있고 가끔은 한끼는 회덮밥/서브웨이 샌드위치 다이어트식 반절/보쌈이나 삼겹살 밥x 쌈마니 평소양 반 이렇게 먹어... 일단 챙겨먹고는 있는데 너무 많은걸까봐 걱정돼서ㅠㅠㅠ 프로 다이어터 익들 도아주라ㅠㅠㅠㅠㅔ

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익인1
너무무염식 지속해도 안좋더랑
가끔 계란후라이도먹고 생선도먹고 고기도먹어!! 탄수화물은 지금양이딱좋고
서브웨이15센치면 하나다먹고 회덮밥같은건 회위주로 밥은 반절 남겨도될듯!!

5년 전
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글쓴이
고마워!! 먹으면서도 확신이 안섰는데 마음이 좀 편하다ㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
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