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운동하고나서 보충음식을 먹으라는데 진짜야????안먹으면 근육량이나 외형적인 변화가 없대,,,,7

l조회 70
이 글은 5년 전 (2020/2/12) 게시물이에요
충격,,,,
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운동하고나서 밤 9시에 뭘먹으라고,,,?
5년 전
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익인1
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5년 전
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글쓴이
운동하고나면 9신데도 먹으면 좋아?
5년 전
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익인2
원래 운동 끝나면 단백질 먹어야지 근손실 안와!!
5년 전
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글쓴이
다이어트 진짜 어렵다,,,,운동 끝나면 먹기싫던데ㅠㅠㅠ열심히 운동했는데 망했어ㅠㅠㅠ알려줘서 고마워!
5년 전
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익인3
근육 만들려는 목적이면 저녁이어도 운동 끝나면 단백질 먹는게 좋대
5년 전
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글쓴이
살빼면서 근육량도 늘리고싶으면 먹어야될까?
5년 전
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