나 오늘 저녁으로 김밥먹었는데 살 안찌겠지...?

제발ㅠㅠ 오늘 저녁 7시쯤에 김밥 반줄이랑 닭가슴살 샐러드먹고 걷기2시간했는데 요요올까봐 너무 걱정되서 ㅠㅠㅠ 안찌겠지...?

[익인1]

찌더라도 내일 조절하면 돌아와

[글쓴이]

아... 나 1일 1식하고있는데 계속 닭가슴살 샐러드만 먹다가 쓰러질뻔해서 김밥반줄 먹은건데 진짜 설마 찌려나....

[익인2]

응 걱정마!

[글쓴이]

헉ㅠㅠㅜ고마워 제발 안쪗으면좋겠다...

[익인3]

전혀 안쪄ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 한창 뺄 때 저녁에 뭐라도 더 먹으면 진짜 강박적으로 울면서 운동하고 후회하느라 잠 못자고 난리였는데 오히려 좀 먹어주니까 살 빠지는데 속력붙던데???

[글쓴이]

헉 진짜?? 익도 마음고생 심했겠다... 위로 고맙구 다이어트 화이팅할께!❤

[익인4]

근데 쓰니 1일 1식하는데 닭 가슴살 샐러드만 먹는거야?ㅠㅠ 나도 극단적으로 식단조절하면서 살 많이 뺐었는데 자다가 저체온증 수시로 오고 건강 많이 망가져서... 걱정돼서...ㅠㅠ

[글쓴이]

헉 응응 1일1식하면서 걷기운동만하는중이야...

[익인5]

아이고 혹시 마름어트중이야..?? 쓰니가 결정한 일을 내가 무조건 바꾸라 할 수는 없지만 다이어트는 장기전이니까 1일 1식을 탄수화물 줄인 정상식단으로 바꾸는것도 조심스럽게 추천할게..ㅠㅠ 지금처럼 살빼면 나중에 유지어트할 때 진짜 절망적이고 지옥같아져 경험담이에융..ㅠㅠ

[글쓴이]

5에게
헉 진짜? 왜왜? 유지어트할때 많이 힘들까...? 나 지금 일주일만에 5키로정도뺏는데 아직 목표치까지 많이남아서... 머리빠지거나 그런건 없는것같아ㅜㅜㅜ

[익인6]

글쓴이에게
유지어트 할 때도 다이어트 할 때랑 똑같아! 정상식단 먹으면 살 찔까봐 매일 불안하고 초조하지? 앞으로 평생 이렇게 살아야 이 몸을 유지할 수 있다는 생각 때문에 더 힘들어져ㅠㅠ 눈 앞이 캄캄하다 해야되나.. 나 같은 경우에 머리는 살 다 빠지고 나서 후폭풍으로 민들레 홀씨마냥 우수수 빠졌다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 다시 잘 먹어서 어느정도 돌아왔는데 그 전같진 않아..

[익인7]

6에게
그리고 그렇게 빼서 일주일에 5키로 빠진건 솔직히 말하면 금방 다시 찌게 돼있어서... 점심에 탄수 줄인 정상식단 먹고 저녁에 샐러드 먹는거 추천할께!!! 나도 거의 굶다시피 하는 다이어트 때려치고 먹고싶은거 어느정도는 먹어주고 운동해서 살 빼서 유지하고 있오