다이어트로 변비걸린익 제발도와줘ㅠㅠ

지금 한 3,4일째 화장실을 못가고있어ㅠㅠ 

안먹어서그런가 해서 계속 먹는데도 못가고 

스벅 돌체라떼도 먹고 유산균도 매일먹고 2개먹어봤는데 안나와.... 

물도 계속먹는데... 

사과나 바나나좀 먹어볼까?ㅠㅠ

[익인1]

달리기하면 장 자극돼서 괜찮던데

[익인2]

그거먹어봐 차전자피 그거 먹으면 응가되게 잘나와 맛은 없지만

[익인3]

양배추 먹어!양배추같이 섬유질 많은 음식으로 변을 만들어내서 배출해야해. 나도 변비생기면 양배추 삶아먹거나 샐러드만들거나 해서 반 통 먹으면 8시간 안에 나온당!

[글쓴이]

양배추 양배추...당장 내일먹어야겠다진짜ㅠㅠ

[익인4]

양배추 나는 효과 없었어.... 하루에 반통을 먹었는데도.... 돌체라떼마저 효과가 없었다면....당장 급하다면 변비약 추천...
푸룬 바나나 고구마 케일등등 먹어보았으나... 나는 유산균이 가장 만족스러웠당..보장균수 엄청 높은 유산균으로 바꿔보는것 추천해
사람마다 다르니까 양배추가 효과있길 바란다ㅜㅜ

[글쓴이]

엉엉 유산균 그 락토핏 2개먹어봐도 효과가없어ㅜㅜㅜ 진짜 어떡하지? 푸룬먹어볼까 푸룬.. 일단 사과랑 바나나좀 먹고 푸룬내일사서 먹고... 하...변비약은 먹으면 배아픈건가? 변비약도 내일 같이사와야겠다ㅠㅠ다이어트하다가 똥채여죽겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

응 배 엄청아파ㅜㅜ 알바나 직장다니면 하루종일 화장실 들락날락 거려야하니까 잘생각해보는걸 추천해ㅜㅜ 효과는 직빵이지만 진짜 하루종일 변기에 붙어있어야해

[글쓴이]

내일하루면 괜찮지? 내일은 암껏두없어..평일알바라서ㅠㅠ 하 진짜ㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠ

[익인6]

참고로 나는 유산균은 ㄷㅅ모네 4500 먹는다... 진짜 너무너무 비싸지만 효과는 직빵이라는점... 변비약의 경우엔 내일 하루에 그다음날까지도 갈 수 있어 나는 그랬거든... 숙변 많으면 한번먹고 3일까지도 가더라...!!!그점 유의하고 꼭먹길바래!!!

[글쓴이]

6에게
으악 미쳤다 오바야ㅠㅠ고마워ㅜㅜㅜ

[익인7]

글쓴이에게
힘내자 진짜ㅜㅜㅜㅜ변비 주거😡😡😡 좌욕도 꾸준히 해주자!!!