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헬스장에서 근력운동 ㅁ모해야돼ㅠㅠ9

l조회 268
이 글은 5년 전 (2020/2/16) 게시물이에요
무릎 안좋아서.....일단 인터벌 걷기 30분+스쿼트 100개 까지는 짜봤는데 다른 근력 운동은 뭐를 해야할까 ㅠㅠ 추천 부탁해룡,,,^^
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익인1
무릎 안 좋으면 실내 자전거 타! 스쿼트도 조심히 해야 돼
5년 전
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글쓴이
오모 스쿼트도 그래ㅠㅠㅜㅠㅜㅠ? 하,,,,이눔의 건강.....고마워❤ 근데 그럼 혹시 근력운동 할 만한 건 없을까ㅠㅠㅠㅠㅠ?
5년 전
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익인2
가벼운 무게로 스쿼트 말고 다른 3대 운동도 해봐
5년 전
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5년 전
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글쓴이
우와 진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ안그래도 유튜브 막 찾아보고 있었는데❗❗심으뜸님 검색해볼게ㅎㅎ히히 근데 Hoxy 익이니....몇시간 정도 해? ㅠㅜ
5년 전
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5년 전
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글쓴이
우와앙 혹시 효과 좋아??ㅠㅠㅠ지금 헬스장 갈지 홈트할지 고민중이라서,,,확실히 헬스장이 좋지?😭
5년 전
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5년 전
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글쓴이
악 피티 받는거 좋지 그치ㅠㅠㅠ근데 익이니말대로 홈트보다 헬스장 가는게 더 나을 것 같기도 허다....! 근데 익이니 15키로? 말이돼??!!! 에바잖아 나랑 의지 자체가 다르다,,,,어나더 클라스임ㅠㅠㅜㅠ멋지다 익인아!!ㅠㅠ 나도 본받으께....친절답변 감사해료 ❤❤❤❤
5년 전
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