빈혈있는 익들 다이어트 어케해?

다이어트 식단대로 먹으면 헤롱거리거든..? 쓰러진 적도 있고 

그럼 대체 뭘 먹어야할까

[익인1]

나는 그래서 밥을 조금씩이라도 꼭 챙겨먹고 운동 적당히 해ㅠㅠ

[글쓴이]

그럼 살이 빠지긴해?ㅠㅠㅠㅠ티날정도로 빼고싶은데

[익인2]

철분약 먹어ㅠㅠ

[글쓴이]

오괜찮은데.? 약먹으면서 하면 덜해??

[익인6]

응 그래도 어지러운건 있더라ㅠㅠ

[익인3]

나 먹는 양을 줄이고 운동 조금씩 한당..

[글쓴이]

그럼 살 빠져? 확 빼고 싶어서ㅠㅠ

[익인4]

확 빼고싶으면 먹는걸 줄이고 의사쌤이랑 상의해서 철분제 먹는 양을 하루 2알정도로 늘려야하지않을까? 나는 그냥 조금씩 빼고있거든 무리안하고!!

[익인5]

근데 빈혈도 철분제 잘 먹고 운동 꾸준히하고 하다보니 차츰 줄어들긴해 나 전에는 하루에 2알 먹어야 생활 가능했는데 이젠 하루 1알도 잘 안먹고 정말 어지러울때만 먹는다! 약간 어지러운건 그냥 참고