다이어트 하는 익들아 하루 운동할때 몇칼로리빼?

나 한 450씩 빼는데 적당한거야?

[익인1]

웅웅

[익인2]

난 얼마 안 한당 200..?

[글쓴이]

저렇게 하고 식단도 할라니까 진짜 힘들저라... 닭가슴살 한덩이랑 계란 흰자 두개 요거트 이게 하루 식사인데 진짜 토나오게 힘듬

[익인3]

헉 ... 적당히 묵으면서 해ㅠㅠㅠㅜ

[글쓴이]

약간 나 강박 같은거 있어서 다이어트 안할땐 막 먹고 좀 쪘다 싶으면 거의 초절식해 근데 이게 좀만 먹어도 살찐 기분이 확 나서 뭔가 계속 안먹게 되는거같아ㅜㅠ

[익인4]

글쓴이에게
헐 나도 그랬어ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 요즘 스트레스 받아서 그냥 막 먹었더니 살 쪄서 .. 다시 시작하려구ㅜㅜ

[글쓴이]

4에게
나두 개강까지 달린다.. 근데 생각한거만큼 살이 안빠져서 스트레스받아ㅠㅠ

[익인5]

글쓴이에게
맞아.. 몇 키로 빼려구?

[글쓴이]

5에게
나 많이빼도 6키로? 8키로? 까지밖에 못뺄거같아 그럼 개강하고 더 찔거 생각하면 .. 하 절레절레

[익인6]

글쓴이에게
헐 그 정도면 괜찮을 거 같은데.. 난 4키로 빼고 싶은데 못 뺄 거 같다..

[글쓴이]

6에게
찔거 생각하고 확 빼고 싶은데 안될거같아 따흐흑 개강여신 글렀슴다 ...^^

[익인7]

글쓴이에게
아냐 우리 할 수 있다! 성공하쟈