나 1일 2식에서 1일 1식으로 바꾸고 살찌는데 밤에 먹어서야?ㅠㅠㅠ

인기글 보고 생각나서... 저것도 말 갈리더라

원래 회사 일반식 1식 저녁 건강식 1식 or 가끔 친구랑 맛있는거 = 1일 2식

위에처럼 생활했는데 작년에 연애하고 부터 저녁에 너~~~~~~무 맨날 먹는거야 이게 점심이랑 저녁 합치면 너무 먹었어

그래서 점점 점심 적게 먹다가 간헐적 단식으로 점심을 아예 패스하고 1식으로 밤에만 먹거든? 만나면 9시 10시라 ㅠㅠ

근데 살이 찌고있어... 저렇게 점심 먹고 저녁 먹었던 때 보다 더 쪘어!!!!!! 

진짜 밤에 먹으면 무조건 찌는건가 ㅠㅠㅠ 누구는 총량이 중요하다하구...

[익인1]

그때 먹고 언제 자는데??

[글쓴이]

1~2시... 2식 많이 먹을때보다 쪘어

[익인2]

1일1식인데 많이 먹고 + 늦게 먹어서 찌는듯

[글쓴이]

2식을 많이 먹었을때의 나보다도 쪄... 하... 붓기도 덤이라서 그런가

[익인3]

먹고 바로 자거나 6시간 안에 자면 살찌는 게 당연한듯

[글쓴이]

바로 자거나 6시간 안에 자... 잉여 지방이 되는건가ㅠㅠ!

[익인4]

그때 많이 먹고 충분히 소화 안 된 상태에서 자서 찌는 거 같은데...?! 적당히 두끼 먹는 게 나을 걸....

[글쓴이]

내가 16시간 간헐적 단식을 꼭 지켰던 사람인데 점심 먹고 저녁 늦게 남친이랑 밥 먹으면 회사 점심시간때 계속 단식시간 벗어나서 안먹는다는게 이렇게 돼버렸네

[익인5]

아하 ㅠㅠㅠ 근데 그거 시간 지키는 거 보다 일식이 더 안 좋을 것 같아 흑흑 ㅠㅠ 오히려 더 많이 먹게 되던데 나만 그런가..?

[글쓴이]

맞아 글킨 해 내가 아닌 것 처럼 먹었었어 정신 차리고 첨에 고치긴 했는데 보상심리도 생기는거같어... 이제 다시 두끼로 돌아가께 ㅠㅠ

[익인6]

맞아맞아!! 정신적으로 넘 힘들어지더라 흑흑.. 화이팅!!! 식사 전에 물 좀 마시고 하면 좀 더 조절 잘 되더라!

[글쓴이]

6에게
고마워!!