정체기 때문에 40시간 굶어보려했는데

아무리생각해도 이건 내가 못버틸거같은데 ㅠㅠㅠㅠ하루만이라도 굶어볼까 ㅠㅠㅠㅠ40시간은 진짜 힘들거같아 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

음 굶는 거보단 걍 탄수화물 같은 거 먹는 게 나을듯

[익인2]

나 해봤눈데 정체기 싹풀림 근데 소금 한꼬집은 먹어줘야대! 몇달에 하루정도 금식해주는거느ㄴ 건강에도 젛다더랑

[익인3]

난 굶는건 비추

[익인4]

24시간 이상부터는 물이랑 소금 먹어주기 단식 한번씩 한다고 몸에 나쁠거 없다 진짜....맨날 일하니까 쉬어주는건데

[익인5]

굳이.....????? 그냥 탄수 조금 단백질 많이 먹고 운동 빡세게 해보지,, 루틴 바꿔서