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158 44키로인데 군살 많아ㅠㅜ
8
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일상
새 글 (W)
4년 전
l
조회
156
l
이 글은 4년 전 (2020/4/01) 게시물이에요
전체적으로 봤을땐 안그래보이는데 막 마른몸이 아니야 군살도 많고 얼굴살도ㅠㅠㅠ 내가 얼굴살땜에 빼는건데 진짜 안 빠진다.. 반오십이라 젖살 같지도 않고ㅠ
•••
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체지방 빼고 근육 붙이는 쪽으로 정석 다이어트 해야할듯 ㅜ 기간 오래잡고
4년 전
글쓴이
하...그런것 같다 체지방 진짜 뿌셔
4년 전
익인3
간식 야식 밀가루 웬만하면 다 멀리하구 ㅠㅠ 단백질 50g 넘게 매일 먹어주는게 좋을거같아 근력운동 많이하구 탄수는 하루에 밥 반공기~한공기 정도 추천! 반공기씩 두끼 먹거나 한끼는 반공기, 한끼는 고구마나 감자 곤약 이런거!
4년 전
글쓴이
흐규흐규 전쟁이다 고마워ㅜㅠ친절하다ㅜ
4년 전
익인4
화이팅!!!!!!!!!!!!1
4년 전
글쓴이
4에게
❣
4년 전
익인2
얼굴 살 예쁜디 ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴이
아냐..진짜 장구 채 같아
4년 전
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