살찌면 진짜 안 좋은 거 개많아

합병증에 시선에 뭐에 뭐에 뭐에 아라아악 이제 진짜 빼야 되는데 엉엉

[익인1]

하..나도나도 이번여름은 더 덥다고해서 7월오기전엔 5키로 빼려고..

[익인2]

숨쉬는게 불편하고 배가 꾸륵거림 빼야하는데 흑흑..

[익인3]

마자.. 지금 여름이고 다리에 땀나고 쓸려서 아파죽을거 같아 ㅠㅜㅜㅠㅠㅠ

[익인4]

앉아있는데 불편함 ㅋㅋ큐ㅠ

[익인5]

ㄹㅇ

[익인6]

몸도 무겁더라 빼고 나니 알겠음

[익인7]

배가 늘어나니까 걷는거 힘들고 바지 안맞아서 스트레스

[익인7]

자신감 떨어지고

[익인8]

아래쪽 볼 때 턱살 접혀서 불편해

[익인9]

근데 진짜 건강 안좋아지고 몸 무거운거 느껴지지않아?? 내가 도저히 답답해서 못견디겠음 ㅠㅠ 간신히 뺐네..

[글쓴이]

ㅇㅈ 두통 있고 삭신 쑤시는 거 아마 다 살쪄서 그런 거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 숨 쉬는 것도 답답한 거 같고,, 말라본 적이 없어서 가벼운 몸을 모르겠네

[익인9]

배에 복대 찬것처럼 그 답답한 느낌 너무 싫어서 뺐어ㅠㅠ 쓰니도 꼭 다이어트 성공하길... 빼고 나니까 삶의 질 진짜 높아지더라

[글쓴이]

ㅠㅠ 나도 옷 살 때 아무거나 사도 맞는 그 기분 느껴보고 싶다 화이팅 해볼게,,,

[익인10]

숨 쉬기 불편함... 앉아 있을 때 눌리는 기분도 있고.. 빼보니 가벼움이 확 다르더라

[익인11]

좋을게 없지ㅠㅠ 외적인건 둘째치고 건강에 좋을게 없어

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

난 발목,, 많이 걸으면 발목 확실히 아픔,,

[익인24]

하.. 요즘 느낀다

[익인38]

인정.. 가만히 있어도 무릎아퍼..

[익인13]

바지를 입을때마다 속 불편한거 알고도 입어야하고 어느순간 고무줄바지를 찾게되고 걸을때 숨찬거.. 남들보다 땀이 많아지는거... ㅜㅜ

[익인14]

진짜 몸 뮤거윤거 ㄹㅇ ㅠㅠㅠ 빼기 전ㅇ엔 몰랏는데 빼고 나니까 그 느낌 나는거 싫어서 계속 건강관리하게돼

[익인15]

안그래도 오리궁뎅이인데 씰룩거리면서 걷고.... 다리가 붙질 않아서 벌려서 앉는데 쩍벌된것같아서 보기에도 그렇고 몸도 무겁지

[익인15]

는 2달전의 나....지금 11kg 겨우 뺐다. 목표치까진 5kg남았지만ㅠㅠ

[익인26]

혹시 11kg 두 달만에 뺀거야??ㅠㅠ 비법좀 알려주라..

[익인15]

하루 800칼로리미만으로 먹고 경보2시간하면 천천히지만 빠지더라구 ㅎㅎ
아침엔 과일로 150칼로리-200칼로리 사이로 먹고
점심은 간식 하나(ex초코바 한개)
저녁은 낫토1팩이나 삶은 달걀1개은 꼭 먹고(단백질) 밥은 햇반1/4정도먹어 (큰 숟가락으로 2번만 퍼서 작은 숟가락으로 여러번먹어)

[익인15]

어쩔땐 낫토2팩으로만 저녁 먹을때도 있고 ㅎㅎ
물은 꼭꼭 마시구 ㅎㅎ 1리터는 마셔 ㅎㅎ 그럼 두달에 11키로 금방이더라 ㅎㅎ

+아 가장중요한거
6시이후로는 절대 안먹어
물만 마시고 ㅎㅎ

[익인16]

나 아기낳기전 종합검진 돈주고 머리부터 발끝까지 받았을때 전부 멀쩡했는데..아기낳고..살 15kg찐거 못빼고 검진받았는데..고지혈증 당뇨 혈압..수치가 안좋더라..경계선이라고 해야하나..약 먹어야되기 직전..다른곳도 역시..선생님이..이거 다 살때문에 그렇다고 빼면 괜찮아 진다고 하시더라..

[익인17]

와 진짜... 지금은 괜찮아? 고생 많이 했겠네

[익인22]

ㅠㅠㅠㅜㅠㅠ에고ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ괜찮아질고야

[익인18]

몸이 무겁고 여름에 속옷에 땀차서 불쾌하고 옷을 입어도 답답하고 그랬어.. 그리고 자존감이 진짜 낮아져 고모가 아빠보다 허벅지 두껍다고 말했는데 그날 집에와서 엄청 울었어..

[익인19]

진짜 살찌면 단점밖에 없고 지금 너무 힘든데 살빼기가 너무 힘들다 ..

[익인20]

케이크...먹으려했는데... 참아야지

[익인21]

허벅지 안쪽 쓸리는거 ㄹㅇ 스트레스 받아...바지 수선해야하구....하..

[익인23]

나도 75키로 였을때 발목 너무 아프고 무릎 너무 이프고 좀만 걸어도 숨차고 옷도 안 맞고 핏도 이상하고 걍 살 빼는게 좋겠다 해서 15키로 넘게 뺐음 ㅜㅜ 목표까지 10kg 남았는데 내 건강을 생각해서 빨리빨리 빼야겠어...

[익인25]

맞아ㅠㅜㅜㅜㅜ몸이무겁고 허벅지 붙고
하지만 아까 케이크먹음ㅌㅋㅋㅋ

[익인27]

그러니깐.... 벌써 우울쓰

[익인28]

다시한번 정신을 차리고 다짐을 한다..
단점을 분명히 다 알고 있고 느끼고있는데
먹는거 자제 못해서 이렇게 찌웠다는게 ㅜㅜ내일부터 운동한다

[익인29]

난 다낭성...살 10키로 찌고 다낭성 왔어ㅠ

[익인29]

갑상선 기능저하도 같이...다들 건강 관리 열심히 해ㅠㅠㅠ나처럼 심각해질수도 이ㅛ어...

[익인30]

자신감 낮아져서 어깨 굽히고 다니고 머리 맨날 풀어서 턱살 감추고 ㅎㅎ..ㅍㅠㅠ

[익인31]

건강에 너무 안좋음 서서히 살 찌면 모르는데 살빼면서 느낀건 숨쉬기 진짜 편해지는거^^ 난 그동안 코가 좀 막혔고 비염이있어서 숨쉬기힘든건줄알았다

[익인32]

나 발목이랑 발바닥 조금만 걸어도 아프다ㅠ 걷기 운동했는데 발목 안좋아져서 자전거 타기 한다ㅠ

[익인33]

난 진짜 여름에 붓는거? 너무 싫었어ㅠ

[익인34]

ㄹㅇ임,, 좀만빼도 몸 가벼워지면 좋아

[익인17]

진짜 발목 아프고 팔뚝이랑 목이랑 배랑 허벅지에 모래 주머니 달고 다니는 기분 소화도 잘 안 되고 배에서 꾸르륵 소리 엄청 남... 배 나온 거 티날까봐 배에 힘 주고 다니고... 옷도 입고 싶은 거 맘대로 못 입음.. 특히 엉덩이살이랑 엉밑살 허벅지살 쪘을 때 더 스트레스 받음... 몸도 진짜 무겁고

[익인35]

예쁜옷 못입어서 슬픔

[익인36]

진심 나 20키로 쪘는데 좋은 건 단 한 개도 없는 듯 진짜 살 뺄래ㅠㅠㅠ

[익인37]

진짜 쫌만 쪄도 몸이 무거워ㅠㅠ

[익인39]

난 살찌면 완전 사각턱 같아... ㅠㅠ

[익인40]

윗몸일으키기가 뱃살땜에 안돼 ㅠㅠ흑흑

[익인41]

나도 지금 천천히 살 빼는 중인데,계속 오래 걸으니까 무릎 발목 아프고,하지정맥 왔다 ㅠㅠ일주일밖에 안됐는데ㅎ
그리고 더 나이들기 전에 얼른 몸 관리해야됨..
체중은 줄었는데 콜레스테롤 이런 수치는더 높아졌길래 물어보니 나이탓이래 ㅠ나이 드는건 막을 수가 없다고 ㅠ

[익인42]

진짜 좋은점 1도없다ㅎㅎ빼야되는데

[익인43]

난 평범한 몸이었다가 급격히 쪘었는데 진짜 조금도 움직이기 싫어지고 사람이 게을러지더라고ㅠㅠ 역류성식도염 생겨서 강제 다이어트 했더니 잔병치레도 많이 없어짐...

[익인56]

혹시 역류성 식도염 증상 중에 아침에 일어나면 입 안에 침 고여있는 것도 있었어?? 매일 아침마다 짜증나 죽겠윰 ㅠㅠ

[익인43]

침샘을 자극해서 그러는 경우도 있지만 속쓰림 가슴쓰림 소화불량 목에 이물감 등등이 없으면 아닐거야!

[익인56]

아하 근데 나 가슴쓰림 있어 ㅠㅠ 위내시경했을때 역류성식도염 있다구하더라궁......살빼면 역류성식도염 나아질까?

[익인43]

사실 살의 문제기 보단 식습관의 문제라서 역류성 식도염에 안좋은 음식들 다 끊고 운동해야 낫는거라...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 저절로 다이어트가 되더라고 ㅋㅋㅋ 난 진짜 심해서 가능했다...

[익인56]

43에게
그랬규낭! 고마웡 근데......난 쉽게 나을거같지 않네....ㅠㅠㅠㅠ

[익인43]

56에게
나도 초반엔 그냥 조금 불편한 정도여서 막 먹다가 진짜 심해져서 음식 먹을때도 목에서 막히듯이 넘어가고 매번 좀만 먹어도 체하고 어지럽고 입냄새 심해져서 엄청 고생했어...나처럼 되지 않게 건강조심해ㅠㅠ화이팅

[익인44]

재수할때 여름에 죽는줄 알았어 살찌니까 더위 더 많이 타게되는 느낌...
앉아있으면 배도 막 접혀서 숨쉬기도 힘들고ㅠㅠㅠ

[익인46]

평생 통통~뚱통으로 살았는데 살빼고 나니까 지하철 자리가 그렇게 넓을수가 없더라 옷사러 갈때도 자신있어지고... 살찌면 사소하게 불편한게 참 많아...ㅠ

[익인47]

앉아있을 때 살 겹치고...여름에는 그 부분에 땀차서 현타옴

[익인48]

숨쉬는게 제일 불편했음 ㄹㅇ...

[익인49]

예쁜옷입기도 싫고 셀카도 찍기싫어짐... ㅜㅜ

[익인50]

몸 무겁고 앉을땐 뱃살때문에 붙는옷 입기 점점 불편해지고ㅠ 앉았다 일어날때 무릎아프고..

[익인52]

옷 핏 이상하면 밖에 나가기도 싫음 ㅠㅠㅠㅠ

[익인53]

숨이 ㄹㅇ 거칠던데

[익인54]

옷이 안 맞아 ㅠㅠㅠㅠ

[익인55]

나도 요즘 발목 무릎 아프고,, 발드ㅟㅅ꿈치 염증도 생겼어 ㅜㅜㅜㅜㅜ 진짜 살 어떻게 빼 하