8키로 뺄 동안 모든 부위 살 엄청 빠졌는데

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[익인1]

안벅지 집중 운동을 해보자아

[글쓴이]

당연히 했다ㅠ 무릎 안좋아서 누워서 하는 운동들 위주로 겁나게 돌렸는데 운동 따로 안한 승마살만 주구장창 빠져서 더 웃겨 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

우와 부럽다!!ㅠㅠㅠ혿시 팔뚝살 어떻게 뺏옹???

[글쓴이]

사실 내가 원래 상체에 살이 덜 붙는 편이라.. 그냥 상체는 쭉쭉 빠지더라고ㅠㅠ

[익인3]

우와 8키로 뺀것도 진짜 대단하다

[익인4]

헉 나두 ㅠㅠㅠ 나 안벅지랑 팔뚝 절대 안빠져..

[익인5]

지금 체중 보통이여??

[글쓴이]

아닝 숫자만 보면 저체중이야 ㅠ

[익인5]

헙 그럼 체지방률이 좀 있나 보다 이젠 체지방률 낮추는 걸로 노선 트는 게 어때? 사실 한 부위만 살이 진짜 안 빠지는 경우는 없고...! 자세나 부기, 체지방률 같은 부수적인 문제까지 해결해 줘야 할 거야

[익인8]

어떻게 낮춰?? 나는 팔뚝이 그리 드라마틱하게 빠지지 않아서ㅠㅠ

[익인5]

체지방률 관리 직빵은 헬스장 관리이긴 해!! 나도 체지방률 자세한 건 잘 모른다 ㅠㅠ 다만 엄청난 영향을 준다는 건 알고 있어!

[익인6]

신지니 유튜브보고 해봐!

[익인7]

아니면 자세 문제라던가??

[익인5]

22!! 자세 문제도 있을 수 잇당

[익인9]

그정도 빠지면 바지 입을때 티나고 허벅지가 좀 늦게 빠지는 경우 커