호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/37306226주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

익드라 다이어트할때9

l조회 79
이 글은 5년 전 (2020/7/07) 게시물이에요

조금씩 나눠서 자주먹는게 좋을까?

아님 아침이면 아침에 한번에 챙겨먹고

공복시간을 길게 유지하는게 좋을까??

연관글
다이어트익 푸룬주스 사왔는데 탄수화물수치..3
에어팟 사용 중인 익들아! 케이스 끼고 다..3
와 아파트에서만 살았는데 돈 없어서 이제 빌라..3
친척들 지금은 너 이래도 어렸을 때는 진짜 예..1
다이어트 리코타치즈 안 좋아?2
다이어터익 닭가슴살 그만먹고싶다고 생각했..1
왜 아무도 내게 에어팟 철방스 붙였다가 떼면..3
대표 사진
익인1
11
5년 전
대표 사진
익인2
공복길게유지하면 폭식😭😭
5년 전
대표 사진
글쓴이
흠..근데 뭐 아침이래봤자
콩물 200ml에 그릭요거트에 견과류랑 과일2-3조각?
근데 이걸 나눠서 먹으려구!
물론 점심도 현미밥에 닭가슴살먹고 저녁도 계란이랑 야채 등등 영양소섭취골고루해!
5년 전
대표 사진
익인3
11 2는 공복시간 길게 유지하면 좀 무기력할거같아 기운도 없고 살도 잘 안빠지고(경험담)
5년 전
대표 사진
글쓴이
공복이 힘들긴 하드라ㅜ
5년 전
대표 사진
익인4
1 하는데 대신 운동시간이랑 자는시간에는 좀 공복시간 길게 하고 있오
5년 전
대표 사진
글쓴이
하ㅜ 직장익이라 저녁은 7시에 먹어야한다ㅜ
5년 전
대표 사진
익인4
나는 초저녁 운동하고 갔다와서 늦저녁 먹을 때 많당! 요거트+과일, 달걀 + 차 아니면 일반식 가볍게 먹기도 하고.. 오히려 밤에 배안고프고 잠도 푹자서 괜찮은듯
5년 전
대표 사진
글쓴이
건강하게 잘한다~! 나도 그렇게 해볼게~
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
회사에 바람막이 입고가고싶은데 너무 스포티해ㅜㅜ 1
6:40 l 조회 7
엉덩이 큰 친구 엉덩이 때려보고 싶은데
6:40 l 조회 5
출근 20분만에 사고쳤다
6:40 l 조회 10
요즘 아우터 뭐 입어?
6:39 l 조회 3
다들 갤러리 사진 먗개 잇어
6:39 l 조회 2
경남도민생활지원금 오늘부터 신청이다
6:38 l 조회 9
직장익들아 나 신입인데 넘 신경쓰여.. 2
6:36 l 조회 17
양띵TV 다시 하니까 재미없는데 이거 맞나...
6:34 l 조회 11
국내선 모바일체크인 했어도 짐 보내려면1
6:32 l 조회 12
1.5룸도 원룸이야..??2
6:32 l 조회 18
대표가 사무실에서 하지말라했으면 걍 아 알겠다하면 되는거 아냐? 2
6:29 l 조회 17
하 어제 직장 상사랑 좀 미묘해진 것 같은데... 2
6:29 l 조회 67
킁킁 이거 질염냄샌가?
6:28 l 조회 24
친구없는 직장인들은 외로움 어떻게 견뎌?? 그리고 어디서 친구를 만나야할까1
6:27 l 조회 15
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
ㄱ닞롱

추가하기
GIF 이미지
간호사

추가하기
GIF 이미지
Oasis

추가하기
GIF 이미지
일상.

추가하기
GIF 이미지
나의 별에게

추가하기
다이어트 하는데 액상과당을 끊기 너무 힘들다…,6
6:27 l 조회 22
미장으로 이번달 마감
6:26 l 조회 29
원룸사는 익들아 침대 사이즈 뭐쓰니1
6:26 l 조회 11
소식좌도 생리직전에 엄청 먾이 먹어? 3
6:24 l 조회 19
아 응가마려워
6:21 l 조회 8
아이스크림 싸게 샀던거 더 싸게 살 수 있는데 사야겠지?
6:18 l 조회 13


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
5:08
1아니 친구 차였다는데 진짜 할 말이 없더라... 3
2카페 알바가 디카페인으로 안 준 것 같아... 4
3이제 셋로그로 소개팅도 하네
4너희는 잠 안 오면 어떻게 해 12
5다이어트는 이별다이어트만한게 없다 2
6모발이식 티 나 ???? 6
7유류분 소송 당해서 재판 해본 익 있나 2
8새벽 호르몬 문제 아니면 딱히 ㅈㅅ하고 싶단 생각까진 안 드는데 4
9162에 45키로인친구
10내일 밤에 좀 돌아다닐거 같은디
11피부과에서 일하면 텃세 많이 심해?? 4
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 친구 임밍아웃 릴스에 이용당함 16
2 나 어떤돌 럽스타를 너무 대놓고 하는거야 32
3 빙그레, 바나나맛우유 모티브 도자기 식기세트 한정 출시 2
4 한국인들이 보면 뿌염 좀 하라는 소리 들을 것 같은 일본 탑 아이돌.jpg 35
5 132년만에 밝혀진 타이레놀의 진통원리 40
6급상승 초록글 청모하는데 빈손으로 오는 친구들 서운한데 내가 이상한걸까?.blind 185
7 뱀술 관련 썰 나도 풀어볼게 1
8 김냄비 사진 보고 놀란 외국인들.twt 20
9 이수지 유치원 선생님 2편에 달린 댓글들.jpg 42
10 인스타 1시간만에 좋아요수 6만개 찍힌 릴스 ㅋㅋ 4
11 초록글 왼쪽 뇌 주로 사용=토끼, 오른쪽 뇌 주로 사용=고양이 보인다함123
12 저기.. 아이를 낳지 않는 이유에 경제적결핍은 뭐야44
13 초록글 현재 스레드에서 난리 난 운동회 사진...JPG128
14 초록글 현재 이수지 덕분에 파묘중인 유치원 모기 민원..JPG175
15 GPT한테 죽고싶다고 말한 결과..21
16 판매자가 되는 순간 소비자의 입장을 잊어버리는 오류
17 남편 욕 하면서도 계속 사는 이유3
18 괜히 입털었다가 욕먹는 K-밀크
19 버는 돈을 가족에게 올인하는 연예인
20 초록글 공항룩으로 탈덕수용소 저격하는 장원영47
1 ㄱ와 나 1차벨 쓰는 상업 작가인데 글 막혔을 때 도피용으로 2
2 ㄱ너네도 요즘 포타 다 유료야? 31
3 남돌 : 개말라에 얼굴상태 최상인데 어깨 좁아보임 vs 몸 예쁘게 커졌는데 얼굴도 커짐 21
4 ㄱ1차 많이 터지는데 누가봐도 억인거 말고 자연스러운 씨피없나 15
5 독방 프사 바꾸고싶음 8
6 울다 지쳐서 졸리다 5
7 내취향 그냥 4세대인가봐 지금 3그룹 연속으로 4세대 잡고있어 1
8 ㄱ나 아직 포타 수위글은 안 읽어 봤는데 14
9 그러고보니 빅히트는 일본멤이 없네 3
10 투어스 따름따름 뭔 뜻이야??
1 핱시 mc들 출연자 얼평 엄청하네... 11
2 유미의세포들3 누낭 앞이라서 편한 거야 아님 그냥 딸슈붕이 좋은 거야 1
3 대군부인 키스신 진짜 진했구나
4 대군부인 동영상 게시하기 해도 썰림???! 2
5 드영판 역대급 여캐는 누구라 생각함? 26
6 송건희 로맨스찍은거 있어? 2
7 골드랜드 아니 기대이상인데?
8 대군부인 아이유가 대답할 때까지 따라가는 변우석 시선🐶 8
9 김소현 송강 서로 퍼컬인가 텐션 개좋다.. 1
10 대군부인 대군부인 궁 배경 나오면 먼가 기분좋음 2
11 윰세 6화 개미쳤구나 2
12 멋진신세계 임지연 인스스 2
13 대군부인 아니 유인라디오 벽 뚫려있거나 그림자 보이는거 아니지? 7
14 대군부인 아르르르르르르 푸르르르르르르 8
15 김재원 이거 신기하다 7
16 대군부인 으아 스페셜 선공개 영상 뜨기까지 얼마 안 남았다
17 멋진신세계 허남준 인스스 영케이 커피차 인증샷 1
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation