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너희는 잠 안 오면 어떻게 해18

l조회 237
이따 출근인데 잠이 안온다
술도 먹어서 자야 술도 깨는데, 어떡하냐...
수면제도 한 시간 전에 먹었는데 효과가 없어
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익인1
멜라토닌 마그네슘 먹거나
자기전에 운동하거나 ..

근데 이미 늦은 거 같은디 ㅠ
1시간 전
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글쓴이
운동은 하는 날도, 멜라토닌 먹은 날도 똑같아 ㅜㅜ 마그네슘을 먹어봐야 하나
1시간 전
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익인2
나 진짜..매번 효과보는 거 있어 "
잠드뇌 시리즈..
asmr도 별로 안좋아하는데 걍 함 들어나볼까 해서 시작했는데
영원히 내용 기억 못하고 잠들어
1시간 전
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글쓴이
지금 들어볼게 고마워
1시간 전
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익인3
멜라토닌 동물성 먹어봐봐
비타민 d 액상이랑
마그네슘이랑
햇빛 낮에 눈에 들어가게 쬐기
운동
자기 전 1시간에는 빛 줄이기
1시간 전
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글쓴이
고마워. 생각해 보니 운동 말곤 거의 안 하네
1시간 전
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익인4
근데 지금 자려고 노력하면 수면제 효과 땜에 못 일나는 거 아님?
1시간 전
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글쓴이
그럴까봐 안 먹다가 너무 잠이 안 들어서 먹었어. 조금이라도 자야 술 깰까봐
1시간 전
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익인5
나는 밥 먹어... 과식하면 기절함 ㅠㅠ
1시간 전
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글쓴이
지금 배가 고프기도 하다 ㅋㅋㅋㅋ
1시간 전
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익인6
술을왜먹지
1시간 전
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글쓴이
회식이라
1시간 전
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익인7
혈당스파이크 이용하기! (먹고바로자는게 좋은건 아니지만..ㅜㅜ) 잠너무안오면..
몇출이야?
1시간 전
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글쓴이
9시출... 회사가 가까워서 7시반에만 일어나면 되는데 그냥 지금 슬슬 일어나려고... 요즘 다이어트 하느라 혈당 없어서 못 자나
1시간 전
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익인8
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47분 전
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글쓴이
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29분 전
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익인9
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27분 전
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익인9
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27분 전
   
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