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런닝 하루에 1시간씩 할건데 아침공복상태로 뛰는게 좋을까 아침 먹고 점심 먹기 전에 뛰는게 좋을까6

l조회 73
이 글은 5년 전 (2020/7/07) 게시물이에요
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먹고 좀 쉬었다가 하는 거! 운동하고나서 밥 먹으면 운동 했으니까 or 운동 하고나서 배고파가지구 더 먹음ㅠ
5년 전
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목적이 체지방감소면 공복, 체력근력이면 밥 먹고 나서
5년 전
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내가 그쪽 잘 몰라서 그러는데 살빼려고 하는건데.. 뭘까,,,,?
5년 전
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혹시 인바디 결과 같은 거 있어? 없으면 스펙이나 평소 체력 말해줘
5년 전
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글쓴이
그냥 엄청 뚱뚱해............ㅠㅠㅠ 운동 너무 안해서 이제부터 해보려고 그럼 난 체지방 감소에 해당하나
5년 전
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익인2
음 근데 엄청 뚱뚱한 정도면 런닝부터 시작하는 거는 무릎에 무리갈수 ㄴ있어. 공복을 추천하지만 뛰지 말고 산책하듯이 걸었음 좋겠다
5년 전
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