몸무게 늘은 이유가 뭘까

체중 재기 시작한건 어제부터인데 똑같이 아침에 소변 보고 쟀는데 0.5가 늘어있어... 운동이랑 식단도 엊그제보단 어제 더 열심히 했는데 ㅜㅜ

[익인1]

아침이라 붓기가 아닐까?

[글쓴이]

그렇게 치면 어제도 부어있었을텐데 늘어가지고...

[익인2]

일희일비하면 다이어트 못해..
붓기나 응가나 수분이나 여러가지 이유가 있을 수 있음

[글쓴이]

찌는거 자체가 말이 안되지?... 그냥 일시적인 현상이라 생각 해야겠지

[익인2]

체중 매일 재지말고 일주일에 한번정도 참고용으로만 재! 눈바디가 중요함 진짜로 체중계는 별 도움안되도라 나 10키로 넘게 뺐는데 절실히 느낌
이렇게 열심히 했는데 빠졌겠지?하고 체중계올라갔다가 더 쪄있어서 현타오고 폭식하고 그런적있어ㅜ 체중계는 정말 참고용으로만ㅜㅜㅜ!!

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[글쓴이]

이게 무슨 말이야?

[익인4]

살 그렇게 쉽게 안찐대 체지방으로 변하려면 약 2~3일의 시간이 걸린대 그냥 생리 전 몸이 부은거거나 아니면 다른 이유로 찐거 같아

[글쓴이]

생리 10일이나 남았고... 다른이유가 뭘까...... 울적

[익인4]

그냥 몸무게에 너무 신경쓰지마 경험담이야 몸무게에 신경쓰이면 더 안빠져 진짜 그냥 평소처럼 하고 일주일 후에도 몸무게 안빠지면 다이어트를 다른식으로 바꿔봐

[글쓴이]

응 알았어 ㅜㅜ