스쿼트 하면 허벅지가 아파? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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스쿼트 하면 허벅지가 아파?8

5년 전l조회 126

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이 글은 5년 전 (2020/7/08) 게시물이에요

어제 유튜버 봤는데 무작정 허벅지가 아프면 이상한거래,, 근데 난 허벅지가 아프거든,,? 피티쌤도 허벅지는 아프다고 괜찮다고 그러는데

아진짜 지하철에서 마스크벗고 입안가리고 기..2

하... 카페 왔는데 초보이신가봐...... 만들면..64

	익인1 당연,, 근육통 쩔어 5년 전 글쓴이 그치???????? 5년 전
	익인2 벅지랑 엉디 운동인데 안아프면 이상한거 아닌가 5년 전 글쓴이 약간 엉덩이를 강조하더라구..? 난 엉덩이가 안 아파ㅠㅠ 5년 전 익인2 아프고 근육통 와야 운동한다고 생각하면 안돼 엉덩이에 근육형성 안되어있으면 당연히 안아픈거임.. 하다보면 근육통 올거야 그리고 스쿼트 내려갔다가 올라와서 엉덩이에 힘 빡! 한번줘야함 골반 앞으로 빼면서 피티쌤이 말 안해줘??? 올라와서 엉덩이에 한번 힘줘야하는데... 5년 전 글쓴이 내가 자세는 바르다고 했어! 엉덩이는 아직 집중적으로 안 말해주셔서 잘 모르겠다ㅠㅠㅠㅠ 5년 전
	익인3 당연 5년 전
	익인4 앞벅지 터지는줄알았어 앞벅지 제일 아팠고 전체적으로 아팠어 ㅠ 5년 전


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