아 진짜 요즘 너무 행복하다

운동 ㄹㅇ 싫어하고 거들떠보지도않고 다이어트는 매번실패에 요요 그리고 인생 최대 몸무게를 찍고다녔는데. 전에 비오는 날 무릎 양쪽이 쑤시고 발목다치고 하면서 건강에 신경써야겠다 심정으로 운동하거든? 근데 요즘 행복해ㅋㅋ 기분이 너무 좋아. 

출근을 오후에해서 아침에 인나면 가볍게 먹고 10시부터 11시까지 운동하고 음식도 내가 먹고싶은거있으면 그냥 먹으면서 하거든? 신기한게 몸무게는 엄청난 변화는 아니지만 0.1,0.2 빠지는것도 신기하고 전에 같은 몸무게지만 몸 라인이 잡혀서 보이는것도 신기햌ㄲㄱ젤 좋은건 버스 두자리에 안으먼 한좌석 밖으로 살튀어나왔는데 지금은 내 자리에선 튀어나가도 옆좌석까지 살이 안가ㅜㅜㅜ  

규칙적으로 움직이니까 생활패턴이든 정신적으로든 건강해지는게 느꼇져서 운동하는게 재미있고 행복하닼ㅋㅋㅋ

[익인1]

글에서 행복한게 보인닼ㅋㅋ 나도 방금 운동하고 피자 시켜떠~!~!

[익인1]

고강도 웨이트 후엔 글리코겐 방 늘어나서 탄수화물 먹어두 된다구용ㅎㅅㅎ 암튼 그럼 진짜 그럼 우리 모두 해피 헬창되자

[글쓴이]

오메오메 나도 웨이트 빡시게해서 운동후 피자냠냠기분을 느껴보께 👊👊👊빠이팅!!

[익인2]

역시 운동의 순기능,,,쓰니 행복해 보여서 조타 ㅎㅎ 멋져

[글쓴이]

진짜 요즘 기분도 업이고 몸이 점점가벼워지는게 느껴저서 좋아ㅜ 더군다나 내 자신을 더 좋아하고있는게 많이 느껴저서 햄뷱~!!~!!