나 오늘 너무 많이 먹어?

1시쯤에 닭가슴살(197칼로리) 먹었고 저녁으로 닭가슴살 소시지(112칼로리)랑 방울토마토 먹으려고 하는데! 

아 틈틈히 수박은 좀 먹었오,,

[익인1]

뭐야 읽었는데 내가 배고픔

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ반응 뭔가 내 스탕ㄹ이얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

절대 놉,,,

[글쓴이]

닭가슴살 두개라서 좀 오바인가? 햇는데 그러 먹을랭

[익인3]

?! 저게 많이 먹는거야.. ??다이어트 식단이라고해도 적은데

[글쓴이]

다이어트 식단 한다면서 단 수박을 먹어서 신경 쓰였다ㅠㅠㅠ

[익인3]

절대 아니야ㅠㅠ 그러다 쓰러질라ㅠㅠㅠ

[익인4]

전혀? 칼로리만 보면 다이어트한다고 해도 너무 적은데ㅠㅠ

[글쓴이]

저렇게 해도 살이 너무 안 빠져서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

ㅠㅠㅠㅠ 근데 저렇게 평생 할 거 아니면 나중에 요요 엄청 온다ㅠㅠ 나도 그랬었거든😭 몸도 엄청 상하고ㅠ

[글쓴이]

지금 피티도 받고 있오!! 건강하게 빼기가 내 목표!!! 운동 아침 저녁 가고 막 난리다ㅠㅠ

[익인4]

운동 많이 하는건 좋아!! 근데 그거에 비해 너무 안먹는거 같아서 걱정됐어..! 몸이 비상상태로 빠지면 근육은 뭘해도 안 늘고 체지방만 쌓이거든ㅠ

[글쓴이]

4에게
효과적인 식단을 찾아야겠다! 지금 식단이 젤 고민이여ㅠㅠㅠㅠ 돈도 많이 들고ㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

글쓴이에게
응응 좋은생각!!