살 찌운 사람들 어떻게 찌운거야? 지금 161 41키로야

이 글은 5년 전 (2020/7/10) 게시물이에요

몸이 너무 볼품업ㅎ어보여서 살 좀 찌울라는데ㅜㅜㅜ 그냥 잘 먹으면 돼?

	익인1 삼시세끼 배터지게 먹으면 살잘찜 5년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 어렵다 배터지게ㅠㅠ 5년 전
	익인2 떡많이 먹어 5년 전 글쓴이 떡.. 오키 메모메모 5년 전
	익인3 잘먹고 운동도 해 유산소 말고 무산소로 잘먹기만하면 지방만 쪄서 안예쁘게 찜 5년 전 글쓴이 오케이 ₍ᐢ ɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷ ᐢ₎ !!! 고마웡 5년 전
	익인4 일상생활 어케 해 규칙적이야? 5년 전 익인4 불규칙적이면 일단 그거부터 고쳐 5년 전 글쓴이 맞아 낮밤 좀 바꼈어ㅠㅠ 오늘 잉찍 일어났으니 내일도 일찍 일어나야지 5년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 글쓴이 하 투게더 한통 비우기 도전 5년 전
	익인6 떡볶이먹기 먹고낮잠자기 5년 전 글쓴이 떡볶이를 별로 안젛아하는 나... 5년 전
	익인7 단백질 쉐이크 먹으면서 근력 빡시게! 5년 전 익인7 마른 체질은 예쁘게 찌우려면 단백질 잘 챙기고 근육을 땡겨야됑 5년 전 글쓴이 ₍ᐢ ɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷ ᐢ₎ ....... 단쉐... 외면 5년 전 익인7 ㅠㅠ 나도 이것저것 다하다 최후의 보루여찌... 결과는 성공 5년 전 글쓴이 ㅠㅠ 맛 없지 아노아?? 5년 전 익인7 맛난 건 맛나! 물론 음식에 비할 바는 아니지만 ㅠㅠ 진짜 예쁘고 유지가능하게 찌우려면 남들 다이어트하는 것처럼 해야 돼8ㅁ8 5년 전 글쓴이 7에게 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 고생이다 익인이듀 고생 많았겠다... 5년 전
	익인8 안가리고 먹거 근력운동 5년 전 글쓴이 먹으면서 운동.. 하 둘 다 어렵다 진짜 ㅌㅌㅌㅌㅋ 현타 5년 전
	익인9 아이스크림 전자레인지 돌려서 마셔 내가 그렇게 찜 5년 전 글쓴이 아니 저기욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 극단적이야 5년 전 익인9 이거보다 확실한게 없어 5년 전 글쓴이 그냥 퍼먹으면 안될까 흡 5년 전 익인9 놉 그러면 많이 못먹어 아니면 우유 넣고 갈아서 밀크쉐이크로 먹던가 액체가 살 많이찜 5년 전 글쓴이 9에게 헐 맛있겠다 익인이 똑똑한데.....? 5년 전
	익인10 와 쓴아 배터지게 많이 먹르면 큰일나 나 3개월 동안 3키로 증량했는데 그것도 엄청 힘들게해ㅛ오 5년 전 익인10 나 피티 받으면서 운동 꾸준히 했는데 막 배터지게 먹다가 탈나서 2키로 찌운거 빠지고 다시 찌우고 있어 식단은 자주 먹는게 최거다 ㅜㅜ 5년 전 글쓴이 아니 진짜 분명 고등학교때 45-46키로였거즌 근데 대학가고 과제하느라 밤새니까 아무리 잘 먹어도 살이 자꼬 빠지더라... 5년 전 익인10 아 그롬 패턴 다시 찾으면 금방 찔수 있을거야 ㅠㅠㅜ 나는 원래 체질이 너무 안쪄서 그랬던거라 ㅠㅜㅜ 운동 꾸준히 하면 될거같당 5년 전 글쓴이 내 전공 자체가 맨날 밤새는 전공이라 난... ㄴ난 망했어 일단 잘 먹기부터 해본다... 신기한게 친구들은 똑같이 밤새고 똑같이 먹어도 잘 찌는데 난 빠지기만해 화나 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 5년 전 익인10 쓰니도 혹시 소화기능 안좋아? ㅜㅜㅜ 나는 소화기능 안 좋아서 살이 안찌는건데 그냥 건강식 위주러 자주 먹는게 답ㄴ이더라 고칼로리 멋으면 바로 배탈나서 ㅜㅜ 5년 전 글쓴이 10에게 헐 맞아 진짜 안좋아 옛날엔 장염 달고살았고 지금도 과민성 대장증후군 있어 방금도 배에서 천둥소리났다^^^... 5년 전 익인10 글쓴이에게 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅜ 진짜 나도 장염 달고 살아서 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ 잘 챙겨먹오 쓰니❣️ 5년 전 글쓴이 10에게 건강튼튼이가 될게... 친절한 얘기 고마워 익인아❤️❤️❤️ 5년 전
	익인11 떡볶이에 치즈 추가 5년 전 글쓴이 덕복희를 볓로 안 좋아하는 나.. . 응급실떡볶이는 맛있더라... 5년 전
	익인12 세끼 다 먹고 활동량 줄여도 찌던데.. 5년 전 글쓴이 활동량 원래 많이 없더... ₍ᐢ ɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷ ᐢ₎ 일단 잘 챙겨먹기부터 도전해보게쓰 5년 전
	글쓴이 다들 고마워❤️❤️❤️ 5년 전