엥 다이어트 하는데 0.5킬로 찜 이유가 뭘까

어제 식사 

점심 : 카레 1인분 

저녁 : 샐러드 + 연어 + 파운드케이크 두 조각 + 고구마 작은 거 하나 

이틀에 한 번 근력운동+유산소 중 

 

1 어제 너무 많이 먹음 

2. 화장실 못 감 

3. 근육이 붙음 

 

169/53.3 ->169/53.8로 변해버림... 51~52까지만 빼고싶다

[익인1]

하루새 몸무게 차이는 근육 늘고 줄고 지방 늘고 줄고 차이 아니야 그냥 체수분차이임

[익인2]

물만 마셔도 그정도 차이 날 수 있으니 걱정하지마

[익인3]

하루면 염분 너무 많이 먹어서

[글쓴이]

다들 고마워~~

[익인4]

11 먼가̌̈ 식단이 다이어트식단은 아닌듯!ㅠ