다이어트 시작한지 거의 한 달 반 ... 인데

5월 말부터 시작해서 하는 중인데 

아침 단백질 쉐이크 / 두유 (원래 아침 안 먹음 !! 그리고 점심을 11시 반에 먹어서 애매 ...) 

점심 일반식 (양 좀 줄여서) 

저녁 다이어트 도시락 / 닭가슴살 처럼 다이어트식 

 

이렇게서 먹고 주 3일 만오천보 이상 걷기 

하루하루 홈트 적어도 30분 

 

하고 있는데 처음 시작했을 때 3키로 빠지고 거기서 정체 중이다.... 피티나 필라테스 같은 거 끊고 싶어도 우리 지역 확진자 많아서 괜히 좀 찝찝하고 ㅠㅠㅠㅠ 

더 빠져야 하는데 ....