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다이어트 알못인데 몸무게는 적정이면 홈트만 해도 라인 이뻐질까?1 l 일상
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l조회 58l
이 글은 3년 전 (2020/7/11) 게시물이에요
유산소 걷기만 해서 10kg빠져서 41키로인데 

워낙 근력이 없음 ㅠㅠ 옷태나 바지 입으면 만족스러운데 짧은 치마는 자신없음  

그냥 홈트만 해도 달라지나? 아님 유산소 병행?

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익인1
근력운동이랑 병행해야대, 아니면 유트브 틀어놓고 홈트 해봥
3년 전
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한국이 아니시네요
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