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보통에서 마름 다이어트가 찐이구나16

l조회 335
이 글은 5년 전 (2020/7/12) 게시물이에요
통통에서 보통은 후덕한 게 좀 줄어드는 느낌인데 보통에서 마름은 진짜 대박인 것 같아 연예인들만 봐도
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익인1
ㅠㅠㅠ나도 진짜 성공하고 싶다
5년 전
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익인2
나 지금 그거 도전중인데 통통에서 보통 빼는 거는 아무것도 아니였던거 같아......
5년 전
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글쓴이
나도 도전 중인데 진짜 힘들어...
5년 전
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익인2
우리 둘 다 성공하자 ㅠㅠㅠ
5년 전
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익인3
여러모로 조심해야해 보통에서마름은ㅠ
5년 전
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익인3
식이진짜잘해야함 절식이아니구..잘해야함
5년 전
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글쓴이
조심이 어떤 조심이야? 식이는 어떻게 잘해야 하고...??
5년 전
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글쓴이
조심만이라도 알려 줘 ㅠㅠ
5년 전
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익인3
식이잘못하면 탈모오거나 생리불순오거나 할수잇어 완전 다양하게뭐가잘못될수잇어
식이 할때 유지가가능하려면 탄단지 고르게먹는게 중요한듯.. 막 한쪽으로치우치면 오래못가
5년 전
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글쓴이
탄단지 비율은 어느 정도가 좋아??
5년 전
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익인3
난 그래도 골고루가 제일 좋다구본다..! 그게 막 정확히 나누기는 힘들지 식재료마다 나눠야하니까,. 그래도 하다보면감이옴 글구 단백질은정량꼭챙겨먹구!
지방은양질의것이좋지 견과류 이런거ㅎㅎ
5년 전
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글쓴이
3에게
아침 일반식 점심 다이어트식 이렇게 먹고 있는데 괜찮을까? 내가 하루에 세 끼는 좀 버거워해서 ㅠ
5년 전
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익인3
글쓴이에게
기왕이면저녁도먹는게좋지만..ㅠㅠ근데 길게는하지말고 식단이저렇게되면 단기로가는수밖에없는듯ㅠ
5년 전
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글쓴이
3에게
한 달이면 단기야? 나 8kg 빼야 하는데 보통에서 마름은 진~짜 더디게 빠져서
5년 전
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익인3
글쓴이에게
한달이면ㄱㅊ더가지는말구..!근데 저녁 계란고구마라두좋으니까 먹어야할듯
5년 전
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익인3
3에게
아님 아예간헐적단식알아봐방
5년 전
   
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