61.5kg️에서 54.3kg까지 뺀 방법!! - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 한달동안 뺀거야? 3년 전 글쓴이 웅 3년 전
	익인2 혹시 축구선수야? 3년 전 글쓴이 움 여자축구부이긴한데 서너달동안만 경기뛰어서 익들이 흔히 생각하는 축구선수는 아니야! 약간 동아리?같은 개념 3년 전 익인2 세상에나 어떻게 저렇게 열심히 살았대! 쓰니 너무 대단해... 3년 전
	익인3 워후 새벽에 일어나는게 제일 대단하다ㅋㅋ 3년 전
	익인4 와 사과랑 고구마랑 요플레 다 먹은 거야?? 아니면 하나만 택일?? 3년 전 글쓴이 택일!! 아무래도 한개만 계속먹으면 물리니깡.. 3년 전 익인28 아 택일이야????? 아침은 든든하군.. 이 생각하고 있었는데 퓨ㅠㅠㅠㅠ 3년 전
	익인5 3-5축구연습... 따라할 수 없따흐흑 3년 전 글쓴이 쿄쿄쿄쿄... 솔직히 우리도 그냥 가볍게 조깅 + 피트니스했어!! 3년 전
	익인6 동기가 진짜 중요한듯ㅋㅋㅋ(실은..나두...) 3년 전 글쓴이 화이팅해 익아.... 난 글렀다...🥺 3년 전
	익인7 수면시간대가 제일 놀랍다..! 7-3이라니 3년 전
	익인8 축구연습 취침시간 오후 써놓은거지? 3년 전 익인8 혹시 학생익이야 성인익이야? 3년 전 글쓴이 웅웅ㅇ 19살!! 3년 전
	익인9 헐 일곱시에 자다니 3년 전
	익인10 멋있다... 3년 전
	익인11 아침 3시에 축구한거야.??? 3년 전 글쓴이 오후에!! 글 수정했당 3년 전
	익인12 멋있어 3년 전
	익인13 헉 운동도 하는데 단백질은 따로 안챙긴거야? 3년 전 글쓴이 주말엔 닭가슴살 샐러드!! 3년 전
	익인14 먹는 건 둘째치고 일어나는 시간 세상에... 난 저때 자는데... 3년 전
	익인15 우와ㅠㅠㅠ 3년 전
	익인16 와 진짜 부지런하다 3년 전
	익인17 와 건강에 무리 온다 3년 전 익인17 밥은 먹고 해 ㅠㅠ 3년 전 글쓴이 걱정고마워용🥺 3년 전
	익인18 밥은 잘먹자ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3년 전 글쓴이 알아뚱🌟 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 글쓴이 넹🥺❤️ 코로나때문에 연습만하다가 경기 한번 뛰고 끝났다..ㅠㅠㅠ 3년 전
	익인20 축구부...멋있어...다이어트 성공도 멋있다!!!!! 3년 전
	익인21 아이고 너무 적게 먹었다 저녁에 닭찌라도 먹자ㅠㅠ 3년 전
	익인22 멋있다아!!! 운동하니까 밥두먹구 단백질 잘 챙겨먹자!! 3년 전 글쓴이 넹🥰 3년 전
	익인23 수면패턴이 젤 신기해..ㅋㅋㅋ 3년 전 글쓴이 솔직히 나도 가능할까 생각했는데 8시간만 자도 너무 개운하고 아침에 공부하니까 성적도 더 잘나왔어! 3년 전
	익인24 쓴아 지우지 말아줘 ..!! 3년 전
	익인25 머리 빠진다 ㅠ... 3년 전
	익인26 혹시 머리 빠짐은 어땠어?? 골고루 안 챙겨먹으면 탈모 온다고 해서 ㅠㅠㅠㅠ 3년 전 글쓴이 케바케겠지만 머리 빠짐은 평상시보다 다르지않았어! 딱 한달만하고 나도 조금씩 더 먹기 시작했거든 3년 전 익인26 오오 고마워!! 나도 도전해본다 ㅎㅎ 3년 전
	익인27 끄억 따라하고 싶지만 난 저렇게 먹으면 너무 배고파서 2일도 못 할 걸 알기에..⭐️ 3년 전
	익인28 저녁 물 에서 나는 이미 안될걸 느꼈다... 3년 전
	익인29 축구연습은 얼마나 빡세게 했오? ㅠㅠㅠㅠ 3년 전 익인29 아 그리고 키 물어봐도 될까? 3년 전 글쓴이 158! 3년 전 글쓴이 얼굴 빨개지고 숨차는 정도? 3년 전 익인29 헐 고마워ㅠㅠㅠ혹시 몸에서도 티 확실히 많이 나??! 3년 전 글쓴이 웅!! 확실히 배, 허리, 얼굴은 바로 티났어. 바지도 한사이즈 줄었다! 3년 전
	익인28 와 근데 7시 취침 4시 기상 뭐얔ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인30 아니 근데 저것만 먹고 어케 축구 연습을 해?? ㅠ 체력이 어마무시 3년 전
	글쓴이 익들아 난 나한테 잘맞았던 다이어트 방법을 알려주는거지 모든 사람들한테 추천하진않아!!🥺 무리하지 말아줘!! 3년 전 글쓴이 다시 강조하지만 짝남버프+성적 챙기랴 미술과제 내랴 너무 바빠서 배고픔을 제대로 못느낀것도 있어!!!!! 3년 전
	익인31 저녁 물에서 포기,,,,,,쓰니 대단해 3년 전
	익인32 와 나도 쓰니랑 똑같은 스펙이었고 지금 54kg까지 빠졌는데 난 운동 안하고 그냥 입맛이 없어서 안 먹다보니 여기까지 빠졌어... 쓰니처럼 건강하게 운동해서 빼야하는데 요즘 스트레스 받는 일이 많다보니 안 먹게 되넹 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 쓰니 진짜 건강하게 뺀거 같아서 멋있어 존경해..!!!! 3년 전 글쓴이 무리하쥐마 익인아🥺 근데 나도 식이요법이 제일컷당 3년 전
	익인33 와 대단하다 근데 머리 바로 빠지는거 아니고 서서히 빠져 ㅠㅠ 3달 다이어트하고 반년넘게 고생중 영양제 꼭 챙겨먹어 3년 전 글쓴이 웅웅 주의할께!! 3년 전
	익인34 동기가 진짜 중요하긴 해 나도 일주일만에 5키로 빠졌는데 동기가 사라지고 살은 다시 찌고... 3년 전 글쓴이 맞아맞아... 내가 얼마나 빠져있었냐묜 쉬는기간에 매일 친구들이랑 모여서 보드에다가 작전짜고 짝남 동선파악하고 아주 난리도 아니였다 으아아아악ㄱ 흑역사 3년 전 익인34 귀엽다 귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전 글쓴이 근데 저렇게 다 짜놓고 소심해서 인사도 못하니까 하다하다 짝남이 답답해하더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ 3년 전 익인34 와 짝남이 알았던 거야? 난 짝남이 범접할 수 없는 존재라 그냥 앓기만 하고 포기함... 3년 전 글쓴이 34에게 익인아 인구에 반이 남자니까 우린 할수있다!!! 내가 한달동안 익명으로 맨날 음료수 줬거등.... 발렌타인데이 전날에 정체밝혀서 그때부터 진전이 있을까 생각을했지만....ㅋ 3년 전 익인34 글쓴이에게 쓰나.. 그 분 졸업하셨다.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3년 전 글쓴이 34에게 아...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 익인아 나는 내가 졸업을해버려서 후배짝남을 못봐요... 3년 전 익인34 글쓴이에게 우리 서로 다른 좋은 인연이 오길 기다리자 ㅠㅠ 아니면 다른 인연을 찾자 ㅠㅠㅠㅠㅠ 더 좋은 인연이 다가올거야!! 3년 전
	익인35 헐 멋있다ㅠㅠㅠㅠ 나도 다이어트 해야지 3년 전 글쓴이 홧팅🌟 3년 전 익인35 쓰니두 파이팅💖 3년 전
	익인36 와쓰니야 너 진짜 대단하다 살뺀것도 대단한데 저렇게 규칙적인생활한다는게 진짜bb 3년 전 글쓴이 꼬마워🥺❤️ 3년 전
	익인37 아 학생이면....! 20대는 다이어트방법이 또다르고 30대는 또 다르다더라 흑흑 3년 전 글쓴이 흑흑 맞아영.. 3년 전
	익인8 쓰니야 궁금한게 일찍자면 꼽주는거 없었어? 나는 10시나 11시에 잔적있을때 일찍잔다고 뭐라하는 애들있어서 스트레스였어ㅠ 3년 전 글쓴이 난 그냥 일찍자네? 이정도? 아니 근데 생각해보니까 내가 다 화나네... 내가 피곤해서 일찍 자겠다니까 자기네들이 왈가왈부하고 있어...😡 3년 전 글쓴이 근데 내가 축구부있는지 아는 애들은 그냥 아 하고 말더라....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 3년 전 익인8 축구부 멋지당ㅠ 3년 전
	익인38 헐 너무 대단하다... ㅜㅜ 부지런한 사람이구나 쓴이... 나 근데 오늘 호수공원 세바퀴 돌고 밥은 아침에 라면이랑 아까 스파게티 먹었는데 지금 누가바 하나 먹어도 될까? 3년 전 글쓴이 익인아 당욘하지... 누가바로 입가심해야쥐👏🌟 3년 전 글쓴이 대신에 내일은 더 열심히하기!! 3년 전 익인38 댓글 보고 마음 굳히려고 했는데 이건 진짜 먹어야겠어 ㅠㅠ 너무 참고 있었다고요 🥺 낼부터는 열심히 할게 쓴이 열정 본 받아서 나도 빡센 다이어트 간다... 내일부터는 땅끄 할 거야 쓴이야 고마웡 💖 3년 전 글쓴이 웅웅 나도 먹고싶은건 그때그때 먹고 욕구를 없앤 다음에 그 다음날에 더 열심히 했다! 그렇다구 너무 무리하면 포기하고 싶어지니깡 주의하구...🥺❤️ 잘하고있으니까 조금만 더 힘내자!! 3년 전 익인38 넘 천사 아닌가요... 🤧❤️ 감동의 눈물 한 바가지 흘리는 중... 흑흑 차근차근 열심히 빼볼게! 쓴이는 다이어트 성공한 거 넘 축하해 나라면 못 참고 다 먹었을 텐데 의지 최고야... 고마워 진짜로 🤍🤍🤍 3년 전 글쓴이 38에게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아냐🥺❤️ 나도 이제 다시 차근차근히 뺄라궁... 3년 전

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