근데 살 빼고 유지할 때도 초절식 할 거 아니면 걍 긴 기간동안

일반식 적당히 챙겨먹고 운동하는 게 제일 좋은 방법이겠지?,,, 나 진짜 닭가슴살이니 뭐니 매번 살 돈도 없어,,,

[익인1]

당연 아님 지금 많이 덜 먹으면 운동을 열심히해사 점점 늘려야지

[글쓴이]

지금까지 저녁 덜 먹는 거로만 7키로 뺐는데 이제 운동 중요성 느끼는 중이라 눈물난다,,

[익인2]

나 운동 진짜 열심히할때는 밤에 치킨 두마리씩 먹어도 빠졌었어 식이하면 더 빠졌겠지만 운동만해도 충분히 빠지긴해 근데 핵단점이 운동안하고 원래대로 먹으면 다시 찜...

[익인2]

핵짜증나... ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 운동도 못해서 내가 그 상태여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

아니 유지할 때가 진짜 힘들 거 같아 ,, 맨날 다이어트 하고 살아야 된다 생각하면 착잡하다,, 아니 내 몸이 제일 착잡하다 유지고 뭐고 살부터 빼봐야지

[익인2]

ㅠㅠㅠㅠ 진짜 빼고나니까 빼는것보다 유지가 젤 힘든게 맞는것같아 방심하는 순간 돌아가있어 ㅠㅠㅠ 엉어엉 쓰니야 우리 둘다 힘내자!!!

[글쓴이]

화이팅 화이팅,,