25키로 빼고 달라진점,,

생리통 없어지고 몸이 가벼워지고 피부색 좀 밝아?지고 운동이 재밌어졌구 근육통과 함께 살아가는중 ㅎㅎ 살 처짐 1도 없어 다들 운동하면서 다이어트 하세욧!~!

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[글쓴이]

5달정도!

[익인2]

올해 안에 꼭 30키로 뺀다ㅜㅜㅜ내가ㅜㅜ

[익인2]

찐으로 허리.무릎. 생리통. 장난아녀

[글쓴이]

화이팅!!! 할 수 잇썽 나두 7키로 더 빼야해ㅠㅠㅠ 같이 힘내자

[익인2]

아자!

[익인3]

악 개부럽다 ㅠㅠㅠ 난 식단으로 9키로 감량했는데 이제 운동도 병행 하려고!!! 무슨 운동했어?! 😉

[글쓴이]

근력운동+스피닝 이렇게 했어 ㅎㅎㅎ

[익인3]

옷무덤에 쌓여 있는 실내자전거를 봉인해제 해야겠구만....흐흐흐 알려줘서 고마워 쓰니 축하해!!!!!!!!!!

[글쓴이]

고마워😝

[익인4]

옹! 나도 20키로 뺐는데 5키로만 더 빼면된당!!

[익인4]

진짜 생리통 없어짐 몸 가벼워짐 피부 좋아짐 다 공감!!

[글쓴이]

ㅇㅈ 몸 가벼워진게 제일 좋아ㅠㅠㅠ

[익인5]

와 멋있다ㅠㅠ 나도 생리통 심한데 운동으로 케어될 수도 있구나!! 나도 열심히 노력해볼게!

[글쓴이]

화이팅!! 확실히 운동하니까 몸도 건강해진 기분이야!!

[익인6]

식단은 어떤식으로햄?.?

[글쓴이]

점심은 일반식 먹고 아침은 간단하게,, 저녁은 닭가슴살 고구마 샐러드 이런거!

[익인7]

혹시 튼살은 어떻게 됐어?? 살 빠지면 없어지거나 조금이라도 흐려지는지 궁금해!!

[글쓴이]

음 난 배에만 있는데 좀 흐려진 것 같아 기분탓인가.. ㅎㅎ

[익인8]

난 스피닝이 몸에 안 맞더라ㅠㅠㅠ오히려 몸망가짐ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

헉 그렇구만 ㅠㅠㅠㅠ 난 스피닝 한 번 타면 쫙쫙 빠지더라

[익인9]

스피닝이 사이클이지???

[글쓴이]

웅

[익인10]

혹시 몇살이야? 살쳐짐이 없다니 부럽다ㅠㅠ

[글쓴이]

22!

[익인11]

혹시 튼살있었어?! 빼면 티 더많이나..? ㅠㅜ

[익인11]

아 윗댓에있네

[글쓴이]

근데 튼살이 전에도 심한편은 아니라서 지금은 엄청 가까이서 보는거 아니면 별로 티 안나더랑

[익인11]

고마웡!!

[익인12]

헐 생리통도 없어져? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트 해야겠다ㅠ....

[글쓴이]

웅 신기해

[익인13]

혹시 생리 기간에는 다이어트 어떻게 했어?! ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

생리 때도 운동 했어! 식단도 똑같이 하고~

[익인14]

진짜 식욕첨은게 대단하다ㅠ

[글쓴이]

치팅데이 자주 했지... ㅎㅎ

[익인14]

치팅하면 난 그날로 쭈욱 치팅...

[익인15]

스피닝 하고 무릎은 괜찮았어?!

[글쓴이]

웅 괜찮았어!

[익인16]

혹시 원래 튼살 있었어? 살 빼고 안 보여?? 튼살 난 너무 생겨서 흐규ㅜㅜㅠ

[글쓴이]

배에 있었고 지금은 좀 흐리게 보여