다이어트 꼭 성공해야지... ㅋㅋ

열심히는 아니지만 어찌어찌 25kg 빼서 76 -> 51까지 왔다 여기에서 딱 7kg만 더 빼야지 빼고 근육 붙여서 입고 싶은 옷 다 입을 거야 파이팅

[익인1]

와 대단하다ㅠㅠ 25키로 빼는 데 얼마나 걸렸어??

[글쓴이]

ㅋㅋ 우여곡절이 많아서 감량 기간+유지 기간+폭식 기간까지 합치면 거의 열 달이지...

[익인2]

오아ㅜㅜ대단해ㅜㅜ난 70에서 멈춤ㅜㅠ

[익인3]

와우 멋져 진짜 대단한사람

[익인4]

와 나 진짜 60키로대인데 못빼겠어ㅠ 식단이랑 운동 어떻게 해서 뺐어??

[글쓴이]

운동은 각을 잡으면 더 하기 싫더라고 그래서 그냥 걷기만 했음 ㅋㅋ 이어폰 들고 나가서 하루에 한 시간은 꼭 채웠어 식단은 너무 들쑥날쑥이라 참고하기 어려울 거야

[익인4]

난 걷기하거나 계단오르기 하는데 식단을 못하겠긴해 대단하다 ㅠㅋㅋㅋㅋ쿸ㅋ 고마워!

[글쓴이]

아니야 다이어트는 식단이야... 아무리 걷고 뛰어도 식단 조절 안 하면 안 빠져 꼭 해 꼭!!!

[익인5]

오 진짜 대단하다 운동은 중간중간 바꿔줬어?? 아니면 계속 똑같은 운동했어??

[글쓴이]

걷기를 주로 했어... 제일 열심히 한 건 걷기임

[익인5]

아하 역시 걷기가 진짜 좋긴 해...멋있당 앞자리 곧 또 바뀔거같당 화이팅화이팅

[글쓴이]

헉 제발... 익인이 말이 부스터가 되길 바라며 ❤️