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단기간에 체력 올리기 좋은 운동 뭐 있을까??9

l조회 121
이 글은 5년 전 (2020/7/18) 게시물이에요
체력이 쑤레기라 계단 한 층만 올라가도 헉헉 대거든 

한달동안 체력 많이 기를 수 있는 운동 추천해조
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버피가 뭐야??
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버피테스트! 유튜브에 검색해봐
5년 전
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오!!뭔지 알았으!!
5년 전
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나 운동장에서 달리기인터벌했는데 많이오름
그리고 크로스핏도 추천!!
5년 전
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글쓴이
달리기...메모메모...
크로스핏이 머죠ㅠㅠ
5년 전
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익인3
음...간단히 말하면 정해진 시간이나 운동을 내 몸 최대치까지 끌어올려서 기록만드는운동!! 유튜브 검색해보면 나와
솔직히 거기 운동 잘하는사람 오조오억명이라 약간 쭈굴해지긴 하는데 재미있어ㅋㅋㅋ아직도 거기서 내가 제일못함ㅋㅋㅋ
5년 전
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