근데 안먹고 살빼면 근육이 왜빠져?

내가 지금 4일째 굶는 중인데 스쿼트링 런지랑 플랭크 조금씩 하고 있긴 하거든 오래 굶으면 탄수화물 다 소비하면 지방소비해서 지방이 빠진다고 하는데 근육은 왜 빠지는거??

[익인1]

원래 살 뺄 때 근육 지방 다 빠지는데 운동 하면서 지방이 연소 되는데 운동 안하면 지방은 덜 연소되고 근육은 그대로 빠지는 거 아닐깡?

[글쓴이]

아하 고마워!! 그럼 운동하면 굶어도 ㄱㅊ하겠구만 난 굶으면 근육만 빠진다는 줄 휴

[익인1]

음 그러다간 빈혈 올듯 모든지 적당히가 좋은 거니까

[익인2]

운동하고 몸이 근육을 만들려고 더 많은 열량은 얻으려고 해서 굶으면 근손실옴

[익인2]

쓰니처럼 하면 근육 다 빠져 그리고 굶지 말고 식단 짜서 챙겨 먹으면서 운동해
굶으면 머리도 다 빠져

[글쓴이]

단백질만 먹으면 괜찮을까 하루에 200g정도,,? 더 많은 열량을 얻으려고 하면 살 더 빠지는 거 아냐?? 질문 많이 해서 미안해ㅜ