운동한지 3주,, 살 1키로도 안 빠져,,

저녁운동은 무조건 가고 가끔 아침 운동도 가거든 일단 하루에 운동 1시간반-2시간은 무조건 해 

식단도 주말 한끼 정도만 치팅하고 나머지는 다 닭가슴살 야채 먹어 

근데 왜 변화가 없을까

[익인1]

나도나도

[글쓴이]

진짜 좀 스트레스야ㅠㅠㅠ

[익인1]

나 피티까지 받는데 몸무게가 똑같아서(난 너무 저체중이라 늘리는 목적) 고민이었는데 살은 빠지고 근육이 늘어서 그런 거 같애 쓰니도 그런거지 않을까??

[글쓴이]

인바디를 일주일에 한번은 꼭 재는데 근육도 막 늘어난게 아니더라구,,? 체지방은 좀 줄었는데도ㅠ

[익인1]

그래도 하다보면 좋아질거야 쓰니 화이팅~~~

[익인2]

3주더해보쟈

[글쓴이]

일단 계속 할거야ㅠㅠㅠ 근데 좀 속상해ㅠ

[익인3]

지금 스펙 어떤데?

[글쓴이]

152에 66.7 진짜 심각한 비만,,

[익인3]

음 근육이 붙어서 무게 차이가 없거나 그런 거일 수도... 3주동안 안 빠질 스펙은 아니야

[익인4]

3주는 너무 짧은 시간...

[글쓴이]

그래...? 막 유튜브나 인티 후기 보면 일주일에 1키로 이런 타이틀이 있길래ㅠ

[익인4]

그렇게 단기간에 빠지는건 살일 확률 거의 없고 근육 아님 수분임..

[익인5]

원래 운동은 한달쯤되야 슬슬 빠지더라

[글쓴이]

내가 너무 많은 후기들을 봤나ㅠㅠㅠ 친구랑도 같이 시작했는데 걘 벌써 2키로 빠졌더라구ㅠㅠㅠ

[익인6]

근육이 늘어서 일수도 있고...근데 3주동안 변화가 하나도 엊ㅅ으면 힘빠질만 하겠다...ㅠㅠㅠ파이팅

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내가 모르는건지 눈바디도 잘 모르겠어서 더 속상해ㅠ