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운동 일주일에 하루도 빠짐없이 하는데 안힘들어도 하루정도는 쉬어주는게 나을까ㅜㅠ?2

l조회 53
이 글은 5년 전 (2020/7/22) 게시물이에요
아님 안힘드니까 걍 매일할까??? 이게 할때는 힘든데 담날이면 또 괜찮아지거든ㅋㅋㅋㅜㅠㅠ다이어트하는데 뭐가 더 효율적인지 모르겠어ㅠㅠㅠ막상 쉬려니까 불안하고 안쉬자니 하루쯤 쉬는게 좋다는 소리도 들어섴ㅋㅋㅋ
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익인1
근력은 하루 정도 쉬어주고 스트레칭하는 게 좋고 유산소는 꾸준히 해도 됑
5년 전
대표 사진
글쓴이
오오 고마워ㅠㅠㅠㅠ그럼 오늘은 가볍게 유산소만 해줘야겠닿ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
5년 전
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