그럼 근육량 늘리려면 어떤 운동이 좋을까 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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그럼 근육량 늘리려면 어떤 운동이 좋을까4

5년 전l조회 179

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이 글은 5년 전 (2020/7/22) 게시물이에요

나 체지방량은 32구.. ㅠㅠ 근육량 18ㅠㅠ

헬스가 베스트겠지만 내가 셤 준비하는 입장이라 알바도 안하구 그래서 돈이 없어ㅠㅠ

한다면 필라테스나 GM있는 헬스장 다니려고ㅠ하는데... 아니면 주짓수 이런 거 어때.. ㅠㅠ

아 코로나 무서운데ㅠㅠ

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