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근데 얘들아 다이어트 정석적으로 건강하게 해도4

l조회 110
이 글은 5년 전 (2020/7/23) 게시물이에요
요요 겁나 온다 

내 경험담임.. 

 

요요는 결국 자기 의지문제인거같아 

무조건 건강하게 천천히 뺀다고 요요가 안오는건 아니더라.. 

흑 ㅠ..
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익인1
다이어트는 한번 뺐으면 계속 운동하고 식단관리해야함..
전처럼 먹고 생활하면 돌아오는건 당연한것..ㅜㅜ
5년 전
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익인2
다이어트 하면서 느낀 건 나만 관리 안 하고 있었다는 거.... 평생 해야 되는 듯
5년 전
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익인3
다이어트 끝났다고 폭식해서 문제지 진짜 적당히만 먹으면 괜차는거같아ㅠㅠㅜㅜ흑...+운동..
5년 전
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익인4
식단이나 운동을 유지해야 됨
생활습관을 아예 바꾸던가
다이어트 끝났다고 전처럼 돌아가면 백퍼 요요옴
5년 전
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