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뱃살 빼는거는 장기전이야?4

l조회 241
이 글은 5년 전 (2020/7/23) 게시물이에요

인바디 했을때 전체 지방량은 표준인데(키-몸무게 110) 그 모든 지방이 복부에 몰려있어서

복부는 지방량이 표준 이상이야ㅠㅠ 진심 삼겹살+에베레스트 .....

중요한 약속까지 2주 남았는데 도전 승산 있을까?ㅠ 

일단 땅끄부부 뱃살폭파 하루에 두번씩 하고 / 한시간 걷고 / 식단 세끼다 닭가슴살샐러드 먹고있긴해

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익인1
ㄴㄴ 식이하면 젤 빨리 빠짐
5년 전
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익인1
배는 걍 안먹으면 빠져
5년 전
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익인2
GIF
첨부 사진이거하면 담날 바로 쪼끔씩 들어가있음
5년 전
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익인3
식이+운동 생각보다 금방빠져 개빡세게하면 이지은복근운동해봐 그거효과쩐대
5년 전
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