잠에 대해 잘 아는 익들 내 고민좀 들어주라 ㅠㅠ

내가 항상 밤에 공부가 잘돼서 예전엔 새벽 5시쯤까지 하다 자서 그래도 8-9시 전까지는 일어났는데 

 

요즘 수면시간 보존법칙인지 11시에 게속 일어나져... 딱 6시간 맞춰서.... 그 전에 깨서 밥까지 먹어도 6시간이 안채워지면 또 비몽사몽하다 자게되고... 어떻게 해도 일찍 못일어나겠어 이거 왜그런거야ㅠㅠ

[익인1]

그냥 일찍 자서 6시간 채우는 게 좋을 것 같은디ㅠㅠ

[글쓴이]

그치ㅠㅠㅠ 근데 이유가 알고시프다 한달 전만 해도 3-4시간은 거뜬 했는데..

[익인1]

그냥 몸이 지친 거인듯.. ㅠㅠㅠ 3,4시간만 자고 장시간 버티는 게 일반적인 건 아니니까!!! 날도 더 더워질텐데 건강 챙기면서 공부하자💗💗💗