헬스 두시간씩하고 거의 안먹는데 살이 안빠져 ㅠ

매일 아침 공복으로 가서 한시간 유산소하고  

집에와서 샐러드나 김밥한줄 ?먹고 고구마 반개 정도 먹고 다시 헬스 가서 한시간 운동하고 담날까지 아무것도 안먹고든 ?  

근데 살이 계속 더 찌거나 변화가 없어  

왜이러는거야.... 진짜 스트레스 받아..

[익인1]

너무 안 먹어도 살 안빠져

[익인2]

거의 안먹으면 살 안빠져 조금씩 줄여나가야돼

[익인3]

너무 안먹네

[익인4]

너무 안 먹으면 몸이 '헐 있는 에너지로 알뜰살뜰하게 살림해야지'하면서 일정 에너지 몸에 축적하고 최대한 소모 안 하려고 해. 삼시세끼 건강하게 챙겨먹으면서 운동하믄게 살 더 잘 빠짐

[글쓴이]

한달안에 6~7키로 빼고싶어서 유튜브에서 본대로 한건데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그렇구나.... 휴 ㅠ