다이어트 강박 생기겠어 진짜 ..

하루에 4-5번은 몸무게 재고 그렇다고 먹는걸 줄이지는 않아,, 운동은 스피닝 1시간타고 비 안오면 웬만하면 밖에 1시간 정도 걷는데 어떻게 해야 살 빠지는거야 우울해 죽겠다 진짜 ㅠㅠ

[익인1]

야 나도 ㅋㄱㅋㅋㅋㅋ 식단 강박 좀 생긴 거 같애

[글쓴이]

헉 너는 식단 강박이구나 혹시 실례가 아니라면 식단은 어떻게 짜는지 물어봐도 될까??

[익인1]

나 일단은 ㅋㅋㅋ

아침: 샐러드(+삶은달걀, 방울토마토) 그릭요거트+블루베리+바나나
점심: 일반식
점심 빨리 먹으면 몇바퀴 돌기
저녁: 닭가슴살+방울토마토
운동

이 정도... 근데 이렇게 안 먹을 듯 특히 아침은 귀찮아서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 뱃살빼는게 목적이야

[글쓴이]

고마워 .. 우리 모두 얄심히 운동하자 ,,