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나 다이어트 정체기 온지 이틀째인데 오늘도 운동할까? 아니면 쉴까?10

l조회 103
이 글은 5년 전 (2020/7/24) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ 

 

+운동갈거야
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익인1
해해!!
5년 전
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익인2
다이어트 계속 할 거면 당연 운동!
5년 전
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익인3
해야지
5년 전
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익인4
근데 고작 이틀인데 정체기라고 부를 수가 있나??
5년 전
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글쓴이
이틀째인데 몸무게 변화가 뭘 먹거나 운동하거나 해도 변화가 없어서 이제 정체기
들어간것같아서!
5년 전
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익인4
이틀 정도는 원래 변화없을 수도 있어...보통 그거 가지고 정체기라고 부르진 않아
5년 전
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익인6
22 몸무게 1주일 텀으로 재보고 1~2주 동안 변화 없어야 정체기라 하지 않나...?
5년 전
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글쓴이
그래..?근데 워낙 급하게 뺀거라 정체기 올때 쯤이라 생각은 해서
5년 전
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익인6
몸무게 원래 하루이틀 정도는 전 날 먹은 거나 그 날 신진대사 따라 워낙 오락가락하는 거라 하루이틀 가지고는 모르는 일이라 정체기같다 생각하면 운동 쉬는 것보단 하는 게 낫긴 하지만 하루이틀 몸무게까지 신경쓸 필요 없기도 해
5년 전
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익인5
운동 하나 더 늘리고 해
5년 전
   
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