나 다이어트 정체기 온지 이틀째인데 오늘도 운동할까? 아니면 쉴까?

ㅈㄱㄴ 

 

+운동갈거야

[익인1]

해해!!

[익인2]

다이어트 계속 할 거면 당연 운동!

[익인3]

해야지

[익인4]

근데 고작 이틀인데 정체기라고 부를 수가 있나??

[글쓴이]

이틀째인데 몸무게 변화가 뭘 먹거나 운동하거나 해도 변화가 없어서 이제 정체기
들어간것같아서!

[익인4]

이틀 정도는 원래 변화없을 수도 있어...보통 그거 가지고 정체기라고 부르진 않아

[익인6]

22 몸무게 1주일 텀으로 재보고 1~2주 동안 변화 없어야 정체기라 하지 않나...?

[글쓴이]

그래..?근데 워낙 급하게 뺀거라 정체기 올때 쯤이라 생각은 해서

[익인6]

몸무게 원래 하루이틀 정도는 전 날 먹은 거나 그 날 신진대사 따라 워낙 오락가락하는 거라 하루이틀 가지고는 모르는 일이라 정체기같다 생각하면 운동 쉬는 것보단 하는 게 낫긴 하지만 하루이틀 몸무게까지 신경쓸 필요 없기도 해

[익인5]

운동 하나 더 늘리고 해