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나 몸매 160에 48키로인 보통인데 3개월만에 바디프로필 찍을수 있을가?11

l조회 237
이 글은 5년 전 (2020/7/25) 게시물이에요
헬스 피티 받을려구
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익인1
보통이라고...?
5년 전
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글쓴이
웅 근육없는 그냥 보통 몸매야ㅜㅠ
5년 전
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익인2
웅 피티 받을때 그대로 말해
5년 전
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글쓴이
3개월이면 되겠지..? 너무 촉박하게 잡앗나 걱정되서 운동에 대해서 잘 몰라서ㅠㅜ
5년 전
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익인2
그정도면 됨 피티쌤한테 바디프로필 삼개월 뒤 목표라고 하면 운동엄청 시킬거야
5년 전
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삭제된 댓글
(2020/7/28 16:07:19에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)
5년 전
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글쓴이
3개월 만에 근육이 맹들어질가
5년 전
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익인3
피티 그럴라고 하는 거자네
트레이너들도 대회 전엔 똔똔한 사람 많음
직전에 빡세게 하는 거고
5년 전
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익인4
2
5년 전
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익인5
근데 그러려면 엄청 열심히 해야돼 여자라면 근육 생기기 엄청 힘들어서 식단도 식단이고 원래 운동하던 사람 아니면 운동 진짜 열심히 해야함 남자들도 근육 붙이려면 하루 3시간씩 단백질 쉐이크 먹으면서 근육운동만 조져줘야 근육생김
5년 전
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익인6
그냥 근육 붙는건 사람마다 다른 듯.!
나 아는 사람은 원래 평소에 운동 하나도 안 하다가 하루 복근 운동 햌ㅅ는데 바로 복근 선 나왔어 원래도 근육 잘 생기는 몸이고.!
5년 전
   
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