다이어트는 식단이 전부라는 말 다 거짓말이야....

(제목 진지글 아님 한탄임) 

본인 다이어트 시작하기 전 몸무게 83키로였고 끼니 해결하기 귀찮아서 보통 배달음식으로 하루 한 끼 + 간식 몇개 + 저녁에 아이스크림이나 탄산음료는 꼭 한개씩 이렇게 먹었었음 주말에는 외식하러가는날 많구.. 

집순이에 겜창이라 거의 하루종일 의자에 앉아있다싶이함 밥먹고 씻을때 말고는 안움직임 

3주 전부터 다이어트 시작했는데 아침에 abc주스한잔 점심에 밥한공기에 밥반찬 저녁에 닭가슴살샐러드 이렇게만 계속 먹고 밤에 2시간씩 헬스장가서 운동했는데 2키로빠짐 ㅠ 나 몸무게 관리해주는 언니가 지금쯤 5키로는 빠져야 정상인데 너무 안빠진다고 뭐라함.. 속상하다 생리기간이긴 한데 너무 안빠지는거같지않아?ㅜㅜ

[익인1]

생리끝나몀 훅 빠질듯 걱정 노노

[익인2]

22 몸이 생리기간이라 힘들어서 살이 덜빠지는거일스도 잇어 ㅇㅇ 기간 끝나면 훅 빠질듯

[글쓴이]

ㅠㅠ그랬으면 좋겠다 생리를 오래하는 스타일이라.. 벌써 일주일째

[익인3]

잘 부어? 부어서 그럴 수도 있어 물을 많이 마셔보자!
하루종일 앉아있으면 더 그럴듯

[글쓴이]

부종이 많다고는 하더라구... 운동하느라 물도 거의 매일 1리터씩은 꾸준히 마시는 거 같은데.. 따흑 다이어트 시작하고는 밖에 많이 돌아다니려고 노력중이야

[익인4]

너무 안 먹어서 안 빠지는 걸수도ㅠㅠ 나 식단하고 피티했을 때 첫 달에 4키로 빠지고 근육 1키로정도 증가했어...!

[글쓴이]

그런가.. 하루 두끼나 챙겨먹으면 그건 그거대로 살찔거같아서 걱정이다.. 보통 본인 몸무게 10퍼센트까지는 빠질 수 있다길래 기대했는데 무슨 그 반도 못빼게 생겼어ㅠ

[익인5]

생리기간에 진짜 몸무게 안움직여. 끝나면 갑자기 확 줄어있고 그러더라

[글쓴이]

ㅠㅠ생리 빨리 끝났음 좋겠다

[익인6]

물 2리터로 늘리구 인바디 3~4주마다 재봐! 체지방 줄고 근육 늘어서 그런거일수도 ㅎㅎ