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하루에 한그릇반먹는거너무적니...???8

l조회 49
이 글은 5년 전 (2020/7/28) 게시물이에요
다이어터익인데 

 

배가별로안고프기도하고 

 

요즘 이렇게먹는데 운동까지할까생각중이거든 

 

머리빠지거나그러진않겠지?? 

 

반찬은 골고루먹구잇어! 

 

그외 간식은 옥수수, 주스, 아아 ,과일정도
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나 먹는 양 적은거지..?
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익인1
ㄴㄴ 나도 점심에 밥 한 그릇 저녁에 쉐이크만 먹구 운동해
5년 전
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글쓴이
난 아침에 단백질쉐이트 , 점심 저녁에는 탄수화물! 그외 간식 아아, 살구, 복분자주스 과일 옥수수 단호박 이런거먹어
5년 전
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익인1
차라리 아침 점심에 탄수 먹구 저녁에 단백질 먹어! 다이어트에 탄수화물이 제일 적이야 ㅜㅜ
5년 전
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글쓴이
내가 저녁에는 못버틸거같아서..ㅋㅋㅋㅋㅋ 음 그럼 단백질쉐이크 저녁에 먹구 간식먹어도돼? 간단한거
5년 전
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익인1
응응 아니면 저녁 먹을 때 쉐이크랑 과일 혹은 옥수수 같이 먹자!
5년 전
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글쓴이
1에게
알겠어꼬마워자깅♡
5년 전
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익인2
난 다이어트하는거 아니고 평소에 원래 그렇게 먹는데 멀쩡
5년 전
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글쓴이
오 살은 근데 조금씩빠지긴해.. 운동까지해야 이제잘빠질듯하지마뉴
5년 전
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