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유산소운동으로 런닝머신 걷는거랑 자전거 뭐가조을까14

l조회 242
이 글은 5년 전 (2020/7/28) 게시물이에요
런닝머신은 5.5정도 빠르기로 걷는거구 자전거는 4로 속도60이상 유지한다는 가정하에! 런닝머신중인데 발목이 지끈거려서 자전거 탈까싶은데 살 더 잘빠지는거 하게
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익인1
런닝 자전거는 무겁게하면 무산소로 변해
5년 전
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글쓴이
헉 4도 무거운거야??
5년 전
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익인1
응,, 아직안해본거야? 3만되도 힘들어ㅠㅠ
5년 전
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글쓴이
아니 하고있는데 딱히 그런느낌이 안들어서.. 3으로 줄여서 하는 건 어떤거같아?
5년 전
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글쓴이
아니 하고있는데가 아니고 오늘 첨 해봤어 ㅠㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
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익인1
헐 4안힘들어??? 엄청무거운데 쩐다 쓰니가 이정도는 안힘들다 허벅지안터질것같다하면 그냥 4로해도되! 허벅지아프면 무산소니까 단 낮추고해!
5년 전
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글쓴이
1에게
아아 하다가 아프면 낮추거 할게 !! 친절하게 알려줘서 고마어 😆😆
5년 전
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익인1
글쓴이에게
😖💕💕
5년 전
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익인2
발목 아프면 자전거ㅜ
5년 전
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글쓴이
ㅠㅠ내가 걷는 방식이 잘못됐나 자꾸 발목이 결리는 느낌이 들어..
5년 전
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익인3
자전거
5년 전
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글쓴이
발목때문에라도 역시 자전거가 좋겠지,,?? 고마워!!!
5년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
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글쓴이
자세가..중요..메모.. 유튜브에서 찾아서 확인하구 따라서 할게 알려줘서 감삼둥💕
5년 전
   
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