호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/37664031주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N키보드 2일 전 N친환경🌳 어제 N연운 2일 전 N승무원 6시간 전 N도라에몽 2일 전 N자전거 어제 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬스장 10분한다했을때 전신으로 가장 효과좋은에멀까11

l조회 50
이 글은 5년 전 (2020/7/29) 게시물이에요
런닝? 자전거???
연관글
같이 공부했을 때...404
신분증검사 거부했을 때 벌금물었으면 좋겠..
헬스장 다니는 익들 있어?3
대표 사진
익인1
자전거,,?
5년 전
대표 사진
익인1
긍데 10분은 인제 쫌 땀 나기 시작하다 말겟다ㅠ
5년 전
대표 사진
글쓴이
왕..나 근네 런닝 마스크입만 걸티고해서 그런가 땀 송글송을 주릉 너무 ㅎ힘들더라... ㅠㅠㅜ 스포츠하기전에 할려고하는데 그래도 제대로되는거할라구해서
5년 전
대표 사진
익인1
아 워밍업이면 그정도면 충분할듯~! 나도 운동 전에는 10분정도만 유산소 하구 들어강
5년 전
대표 사진
글쓴이
운동후에도 10분정도하거든! 그애도 젤 효과좋은어 10분라려고하는데 그럼 런닝하까..?
5년 전
대표 사진
익인1
글쓴이에게
난 싸이클 너무 힘들어섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 전 10분 런닝 후 25분 런닝 일케 해! 근데 싸이클 할거면 전에는 런닝하구 후에 하는거 추천!
5년 전
대표 사진
글쓴이
1에게
이유잇옹?!?!? 싸이클 무게 많이무겁게해???
5년 전
대표 사진
글쓴이
무겁게해서 타는거??
5년 전
대표 사진
익인2
요즘 그거 잌ㅅ던데 계단오르는 기구도 있던데 그것도 효과 좋을듯
5년 전
대표 사진
글쓴이
없느거같아 ㅠㅠㅠ
5년 전
대표 사진
익인2
싸이클이랑 런닝 둘 다 좋으니까 번갈아가면서 해!! 런닝은 빠르게 걷거나 경사 올려서 걷는거 좋더라 ! 싸이클은 한 중간정도로 하고 살짝 빠르게 타는게 좋은거 같아 (내기준!!)
5년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이성 사랑방 연애중 사친=잠재적 애인 동의해?
22:19 l 조회 1
인티 끊고싶은데 진짜 대화창구가 여기밖에 없어
22:19 l 조회 1
몸에 더나쁜것은???
22:18 l 조회 3
인스타 스토리 폰트 뮤ㅓ 써??
22:18 l 조회 3
국취제 1유형있잖아
22:18 l 조회 3
연봉물어보면 보통은 성과급까지 포함시켜말해?
22:18 l 조회 5
운전 코스중 고속,골목,국도,자동차 전용 어디가 젤 쉽니?1
22:18 l 조회 7
이성 사랑방 연애중 애인 부모님 선물
22:18 l 조회 8
내일 남자친구랑 휴게소 데이트한당1
22:18 l 조회 13
실물은 엄청 이쁜데 아이폰 후면카메라는 이상하게 나오는거면
22:18 l 조회 10
아 공부 암기해야하는데 외워지지읺아ㅠㅠ
22:17 l 조회 6
이성 사랑방 썸 썸붕냈는데 너무너무 힘들어
22:17 l 조회 16
모솔인데 로테이션 소개팅? 이런데 가도될까..???
22:17 l 조회 4
우울증 정신병으로 내 의지상관없이 부모님 괴롭히는데..2
22:17 l 조회 7
ㄱ쥬밀 추가하기
더보기
ㄱ블룸블룸 파트 이제.. 1
정리글 럽스타 박제 1
아 온리전 너무 재밌었다 1
온리전 2
얘들아 버드님 쥬밀온 오늘 마감이당 1
담요님 포타 질문좀… 2
코엑스~삼성역 혼밥 추천
22:17 l 조회 4
친한친구가 애인이랑 싸울때마다 전화오면 어떻게 함?
22:17 l 조회 4
롯데리아 맛피아 버거 맛있어?
22:17 l 조회 3
주식올라서 파는 사람들 대단하다2
22:17 l 조회 12
회사 1년정도 다닌 신입익들아 너네 일 욕심 많아?1
22:17 l 조회 9
체했는데
22:17 l 조회 5


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
22:18
1난 이성이 왕타칫솔 쓰면 정떨어 질 것 같아 10
2진지하게 내 직업 이거임 11
3 주식 잘아는익들아 이건 머임?? 1
4한달에 기름값 얼마 써 너네? 6
5나 퇴사하는데 휘낭시에 돌린다 ..,, 9
6나이 먹으면 키수술 할래 진짜로
7다들 첫 연애 흑역사야? 4
8 이 글은 볼때마다 빡치네 5
9감기 빨리 떨어지게하려면 어캐해...? 10
10연봉 7천 넘으면 주택청약 연말정산 혜택 없지? 1
1135만원 핸폰 결제 후기
12문득 궁금한데 웹툰 작가님들이 휴재하거나 복귀 하실 때 공지
13어릴땐 모임?이 되게 안좋은 이미지였는데 나이먹으니까 별생각 안듬
 
 
 
 
 
 
 
1 차은우 사건 정리 + 숨겨진 이야기 요약해 봄 (전체 이슈 한눈에) 69
2 33살 신입 울다가 집에 감 1
3 일본 가본 사람들은 알거야 일남들 개잘생김..JPG 29
4 한선화가 강민경 번호 따고 해놓은 저장명.jpg 5
5 요즘 부쩍 많아진 레즈인척 하는 라틴새들
6 몽글이 최신화 연출 재능이다 진짜 9
7 슈카월드 코스피 5000 입장문 업로드 40
8 카페에 책 읽으러 왔는데 사이비가 나를 선택함 26
9 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼어이없는 성범죄 피해자가 입건하는 상황 발생❗️❗️❗️ 1
10 맵찔이라고 무시하는 문화도 밥맛 떨어짐.twt 4
11 아무리 목줄을 했어도 좀 심하다고 말나오는6
12 초록글 장원영, 행사장서 한소리 들었다 "일찍 좀 다닙시다”78
13 익룡 실제 크기7
 
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 [단독] "공연 선급금 20억 도박에 써"…前 소속사 회장 '녹취파일' 입수 11
2 차가원 엠씨몽 진짜 무슨 관계지 12
3 키키 이번에 심상치 않네 8
4 팬이 앤톤 얼굴만 보고 있어서 악수 깜빡했는데 1
5 익들아 굴소스 대체할만한 거 없을까?
6 얼굴로 뜬 연예인들이 이미지 관리가 어려움 41
7 초록글 보는데 댓글들 다 지운거야?? 8
8 사회생활하면서 느낀 진리 = 말 한마디에 천냥 빚을 갚는다 8
9 요즘 애들은 죄송합니다만 안하는게 아니라 걍 인사 자체를 잘 안 하던데 5
10 아이들 MONO 뮤비 감독 이름 안알려진 이유가 있네..
11 정보/소식 정국이랑 뷔 근황 개귀엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18
12 뭐야 브리저튼 다음편은 한달뒤에 뜨네? 2
13 잼민이들 프리티걸 부르면서 지나가는데 이노래 아이유껀가 이러네 19
14 아까 티케팅 관련 법 뭐 떴는데 어디 갔지... 아무튼 그거 중국 업자들한테 유리함? 9
15 키키 멜론 탑백 다시 들어왔당
16 근데 사회생활하면 진짜 지각은 안됨 2
17 우와 키키 핫백5분차트 그래프봤네 2
18 지각은 근데 진심 고쳐야함 .... 1
 
 
1 정보/소식 [단독] '우영우 시즌2' 대본 집필…에이스토리, 제작 진행 1
2 변우석 선견지명 대박이네 6
3 브리저튼 신데렐라스토리+눈뽕오짐+한국인 여주+로판 13
4 이번 솔로지옥 반응있는편이지? 10
5 브리저튼 아니 예린 너무 잘한다 2
6급상승 대군부인 아이유 서포트 들어간거 현수막이랑 케이크(?) 존예야.. 19
7 박은빈 드라마별 시즌2 인터뷰...txt 2
8 이사통 빠더너스만 하염없이 보고 잇음.. 5
9 박은빈 인생캐는 뭐라고 생각함? 21
10 이사통 처음엔 이탈리아에서 도라미나올 때 걍 재밌었는데 2
11 손석구 배우가 왕사남에서 박지훈 연기가 인상깊었다고 함 4
12 브리저튼 댄버리부인 왜저래? 1
13 브리저튼 아 브리저튼 다 나오면 볼걸 3
14 모범택시 오늘 모범택시 가좍들 만났나봐 2
15 대군부인 대군쀼 이거봐 ☺️ 13
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation