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나 스쿼트만하는데8

l조회 83
이 글은 5년 전 (2020/7/30) 게시물이에요
왜 더 뚱띠해지는 느낌이지 벌써 삼주차인데
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익인1
식단 관리도 하고 있어?
5년 전
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글쓴이
아니 그냥 평소랑 똑같이! 근데 더 두꺼워진 느낌이야 3주면 펌핑도 지났을켄데 ㅠㅠ
5년 전
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익인1
음... 기분탓 아닐까? 그리고 원래 식단 없이 운동만 하면 한달에 일키로 정도 빠지는게 정상적인데 느끼기에는 뭔가 운동은 하는데 안빠지는 것 같아서 더 두꺼워보일수도?
5년 전
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글쓴이
아 그론강 ㅎㅎ 고마오 ㅠㅠ
5년 전
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익인2
식단을 해야하지 않을까?
5년 전
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글쓴이
식단이 양을 줄이는가야 아님 단백질 고구마 이런것만 먹는거야,, 어렵다 다이어트 허허
5년 전
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익인2
본인 기초대사량 만큼 먹으면 살빠져 당류, 밀가루,맵고 짠거 끊어야지 않을까?
5년 전
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글쓴이
고마오 익인잉
5년 전
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