ㄹㅇ 자기가 키 -110 정도 되는데 내 눈에 내가 뚱뚱해보인다 하는 사람들은

몸무게 문제가 아니라 근육이랑 체지방 밸런스 때문일테니 몸무게 더 뺄 생각보다는 근력이나 필라테스 스트레칭 등으로 원하는 몸 라인을 만들 수 있는 운동을 하길 적극 추천한다 

절대 뚱뚱으로 보일 스펙이 아니지만 본인이 뚱뚱해보인다면 그건 말랑한 살들 때문에 그렇게 느끼는 경우가 많을텐데 몸에 어느정도 근육 없으면 아무리 몇키로 빼도 말랑한 살 그대로거나 아니면 근육도 없는데 지방까지 필요 이상으로 빠져서 신진대사에 무리 와 상식적으로 키 -110이 뚱뚱일리 없으니 원하는 몸매 만드는데는 이제 운동이 답이야 진심 제발 더 빼지 마 미래의 체력과 골밀도 20대에 다 써버리는 셈이니까 

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[글쓴이]

ㅁㅈ 진짜 왜 이렇게 과한 강박 많이 갖는지는 모르겠는데 진짜 그러다 어린 나이에 건강 다 와르르 무너짐...

[익인2]

와 고마워 나 딱 익인이가 말 한 정도인데 튜브살이랑 군살 엄청 많거든... 자신감 얻고 간다 스트레칭이랑 홈트 열심히 해 볼게!!!!!

[글쓴이]

얍 몸무게 1~2키로 늘어도 그거 근육 붙으면 당연한 거고 체지방 불태우다보면 다시 빠지기도 하고 지방으로 2키로 찌는 거랑 근육으로 2키로 찌는 거랑 눈바디 완전 다르니까 몸무게보다 눈바디 보면서 건강하게 운동하셔라!

[익인2]

고마워 ㅠㅠ 키가 많이 큰 편이라 체중도 많이 나가는 게 당연한 건데 인티 박한 기준 보면서 상처받았었거든 눈바디 열심히 체크할게!!!!!!!! 아자아자

[글쓴이]

여기서 대는 잣대들 필라테스 쌤들이라 헬스 쌤한테 얘기하면 다들 뒷골 잡고 넘어갈 소리 엄청 많아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기에서 하는 것처럼 건강 망가지게 해봤자 20대 후반 가면 몸 망가지니까 건강하게 화이팅!!